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不過，近年來國人飲食日漸西化，三餐大魚大肉，又不注重蔬果的攝取，導致膽固醇值上升而被告誡「少吃蛋」。到底蛋有何營養價值？它和膽固醇之間又有何關連？該如何吃蛋，才能吃得安心又健康呢？
親愛的OP找我們時. 五種吃了會憂鬱的食物&十種吃了會快樂的食物. 五種吃了會憂鬱的食物. 1. 垃圾食物. 上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅乾或是巧克力中的糖。. 攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有持續的「燃料」，使血糖 ...
會員. 【教學】強精固腎的食物. 中國傳統醫學與養生之道，在防治性功能障礙方面，幾千年來累積了豐富的經驗，除了在藥物醫療之外，對民俗療法的食氧、食療和食補方面，發揮了非常大的功效，舊日常飲食中一些固本培原、強精固腎的常見飲食，提共給大家 ...
不會吧!!咖啡這種東西超刺激的，我上大學後就少喝了!! 如果要熬夜，喝茶也可以，不一定要喝咖啡!! 想喝茶或咖啡，我還是認為喝那種現泡的比較好，別去超商買那種冷凍櫃上的那種，因為那些飲料，講難聽一點，有沒有偷工減料你跟本不知道。
營養專家介紹說，醬油的主要成分是大豆，營養價值很高，醬油還含有異黃酮，這種特殊物質可降低人體膽固醇，並能減少心血管疾病的發病率。 但奧地利、英國政府都曾提出某品牌醬油含致癌物質──單氯丙二醇，消基會曾經在去年針對市售醬油、油膏及薄鹽醬油進行調查，發現市面上的醬油有72 ...
在晚上睡覺前曾有過肚子突然餓的經驗。. 但又可以讓自己安穩睡覺，不用怕胖的好方法呢？. 回覆: 晚上睡覺前肚子餓了，該如何解決？. 1、喝杯牛奶。. 不過也有人說睡前不要喝牛奶，因為會產生過多酸！. 2、提早在睡前一小時吃點「乾糧」。. 3、吃吧，不要 ...
回覆: 汐止 - 好吃的營養三明治. 假日路過有去買,覺得還不錯吃哩!在等待時,跟老闆聊天有順便問油有沒有很熱,老闆笑著跟我說他們油溫都是固定在170度的高溫,所以才能現炸成酥脆的外皮丫! 老闆也說他們的材料都是很新鮮的,番茄和小黃瓜都是一大早去市場採購 ...
