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2023年1月19日 · 常見的大蔥不只能用來爆香調味，還能殺菌解毒、通陽活血發散風寒，溫暖身體之外還能降低膽固醇堆積，所以冬天炒菜時可以多加點大蔥進去，好處多多！
2023年3月6日 · 另外蘆筍與高麗菜也是很不錯的選擇，除了因為有豐富的維生素，蘆筍與高麗菜也適合清炒，且含水量高，對人體來說能有「滋陰補熱」的效果。 驚蟄養生食物4、山藥. 驚蟄時節因氣候轉換、人體肝火也會較旺盛，而山藥除了營養豐富也有健胃效果，可搭配菇類煮湯，養生效果加乘。 驚蟄養生食物5、海藻、菠菜. 除了加強免疫力，體內排毒也很重要，這時可以多吃富含膳食纖維的食物，像是：海藻、菠菜，可幫助腸胃蠕動、加速體內廢物的排出。 2023 驚蟄意思、養生吃什麼：總結.
2022年9月7日 · 國立月份來到 9 月，即將迎接 24 節氣中的「白露」，白露代表氣溫即將開始下降，以及秋天的來臨，這時就需要特別注意養生，如果要養生要吃什麼食物呢？
2024年4月10日 · 根據 食藥署 的說明，其實食物中毒症狀會因為年齡、身體狀態、中毒原因以及食物攝取量等原因而有所不同，主要症狀如下： 食物中毒症狀（1）腹痛、腹瀉. 食物中毒症狀（2）噁心、嘔吐. 食物中毒症狀（3）發熱、頭痛. 食物中毒症狀（4）感到疲憊無力. 食物中毒症狀（5）血便、膿便. 食物中毒症狀通常在吃了食物後 1～2 小時內顯現，包括腹痛、腹瀉、感到噁心、嘔吐、發燒、頭痛及全身無力等，嚴重情況下可能出現血便或膿便。 這些症狀會持續 24～48 小時，但有時可能長達一週到 10 天。 如果在吃了某些食物後突然出現這些症狀，也要警覺食物中毒的可能性。 食物中毒症狀有：腹痛、腹瀉、頭痛與虛弱等。 食物中毒自救方法介紹. 如果發生食物中毒怎麼辦？ 食物中毒自救方法有哪些？ 食物中毒自救（1）催吐.
2024年3月20日 · 春分也代表春天過了一半了。且春分這一天氣候變化大、氣溫也相較的不穩定，因此這時較容易生病。讓我們來看看春分的 6 大禁忌、養身飲食食物要吃什麼，最後分享春分相關的諺語、詩詞一起欣賞吧！
2022年4月22日
2022年3月5日 · 第五樣驚蟄養生推薦食物是枸杞，枸杞可抑制肝臟脂肪堆積，有抑制脂肪肝與保護肝臟的作用，除此之外還能滋補肝腎，養肝明目，可以去疲勞活絡精氣神。 以上是 24 節氣 －驚蟄的介紹，包含驚蟄意思、習俗以及養身食材介紹，給有需要的朋友參考。
2024年1月6日 · 這天有什麼養身飲食及小寒禁忌要注意的？本篇幫大家整理小寒相關知識，讓大家更了解 24 節氣！
