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隨著養生風潮興起，台灣酪梨栽培面積增加，吃「世界最營養水果」不必靠進口！酪梨吃法多元，可以加入牛奶與布丁，還可以搗碎製成抹醬。酪梨籽也別丟！酪梨籽可以泡茶喝，營養價值不比果肉差，而且對減重有幫助。
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yam蕃薯藤新聞
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今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞
中秋節狂吃柚子！專家點名6類人要注意
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中時電子報
吃太多月餅恐影響腸胃功能 營養師祭「5招」教你安心享用 - 健康
中秋節家家戶戶都會享用高熱量的應景食物「月餅」，但過量食用恐導致胃脹、消化不良，甚至影響腸胃功能，壞了與家人團圓慶佳節的興致，且節慶後更要面對體重上升的現實壓力，因此，營養師祭出5招兼顧健康的享用方式
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