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膽固醇過高可以吃什麼水果?
膽固醇過高會怎樣?
高密度膽固醇好嗎?
反式脂肪會影響膽固醇嗎?
2019年9月17日 · 生活. 林芷湲 綜合報導. 發布 2019.09.17 17:30. 分享. 字級. 收藏. 留言. 不少人在面對三高時會立即反應該開始吃素，國健署近日表示吃全素僅是避免自食物中攝取膽固醇，身體仍會自行製造。 圖：新頭殼資料照. 擔心 三高 找上門，不少人立即反應就是該開始吃素，到底「素食」是否能改善高血脂呢？ 國健署 近日表示，人類體內 膽固醇...
2020年6月2日 · 1. 花生富含蛋白質及脂肪，尤其是蛋白質中有人體必需的幾種胺基酸. 2. 花生含有 維生素 B群和醣類，可以趕走壞心情，協助紓解壓力. 3. 維生素K有止血作用，外膜紅衣還能促進血小板新生. 4. 維生素E和鋅，能增強記憶，延緩腦功能衰退. 5. 維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化. 6. 白藜蘆醇具有抗癌功效....
2022年12月16日 · 蛋白質的食材對於血糖的波動影響較小，且能夠提供人們飽足感，所以挑選低脂高蛋白的食材在減重時相當有幫助，如各類的豆製品、蛋類、魚類、肉類等，他強調，蛋白質要注意的是挑選部位，如豬腳雖然也能夠提供大量的蛋白質，但是在補充蛋白質的同時也會不小心吃下過多的油脂，所以可以選擇像是蝦仁、花枝、魚肉等脂肪含量較低的優質蛋白質來源。...
2019年11月9日 · 生活. 閻芝霖 綜合報導. 發布 2019.11.09 11:27. 分享. 字級. 一般常聽到「柑橘類」是統稱，實際上它泛指植物分類芸香科柑橘屬、枳屬和金橘屬的水果。 常見的水果包括：橘子、柑、柚、甜橙、酸橙、金橘、檸檬等。 圖：取自農委會農業易遊網. 冬天吃了油膩食物，來片酸甜的 柑橘 最對味！ 冬天是 橘子 的生產季節，不過你知道嗎？...
2022年12月2日 · 生活. 曾郡秋 綜合報導. 發布 2022.12.02 18:53. 草莓富含維生素C、葉酸等，但同時也容易殘留農藥，營養師高敏敏今教授4招正確清洗方法，讓民眾能安心享用草莓。 圖：翻攝自營養師 高敏敏臉書專頁. 冬季是 草莓 季， 營養師 高敏敏 表示，草莓富含維生素C、葉酸等，是很棒的時令水果，但它同時也容易殘留農藥。...
2024年4月18日 · 黃軒指出，研究人員發現：習慣性接觸高糖高脂高鹽零食，首先會讓神經產生適應行為，隨後愈發欲求不滿，大腦會對高糖高脂高鹽食物，慾求大大的傾向增加，你的生活中也會開始暴飲暴食和體重增加風險，進而引發肥胖。 因此，黃軒表示，一點點看起來無害的零食，正是讓你無法成功拒绝甜食的主因，無形中也默默養大大腦的胃口而不自知，他指出，這很可能就是很多人瘦不下來的原因。...
2024年3月29日 · 王樂樂 綜合報導. 發布 2024.03.29 16:18. 分享. 字級. 腎臟科醫師江守山分析，寶林茶室為馬來西亞的餐廳，因料理中椰子等食材，受到不當保存，而產生「椰毒假單胞菌」，進而衍生劇毒的米酵菌酸。 圖：取自寶林茶室官網. 「 寶林茶室 」釀 食物中毒 身亡，截至今 (29)日上午，已造成2死，首次驗出死者血液內含有「 米酵菌酸...
