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2024年4月6日 · Venus Law. / Apr 6, 2024. 愛吃是人之常情，但貪吃又想 減肥 的你就要留意，吃得聰明可以滿足胃口之餘，又能維持身體新陳代謝，才可保有好身材！ 如果你對何謂「聰明食法」毫無頭緒，以下 3 款空有熱量食物（Empty Calorie Foods），就是你首要戒食的目標。 延伸閱讀： 減肥由細節入手：先不用制定大計劃，在進餐前後加入 2 個動作就能輕鬆瘦下來. 空有熱量食物是什麼？ View this post on Instagram. A post shared by 빵나 / 원어바웃 (@nawonny) 大家都知道每款食物都有熱量（卡路里），但大多食物中也同時含有不同營養，對身體也有益處。
- Venus Law
2018年12月28日 · Amber Ku. / Dec 28, 2018. 平時，健康飲食和 瘦身 就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、 派對 滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？ 害怕站上體重計的那刻開始後悔將食物們吃下肚，面對新年的到來，想必也有許多女孩們立志將「減重」列為新年新希望的重點執行目標，除了可以效仿名人們的「 80/20 法則 」營養師 Rebekah Blakey 也推薦了五樣不但零卡路里，並且一直吃也能有助減重的清單，現在就將這些食物加入你每日飲食當中吧！ 芹菜.
2021年2月9日 · 1 of 6. Lifestyle. #POPSPOTS in Hong Kong：由營養師開設的打卡 Cafe，只賣健康不長胖的食品！ 吃得健康又可以打卡！ 2.4K Pops. By. Audrey Tsang. / Feb 9, 2021. 週末去 cafe 打卡飲咖啡，已經成了香港的的生活模式。 想盡情吃又不想計算卡路里，新開設的 Grain Of Salt 也許正合你心意，Grain Of Salt 由英國註冊營養師 Tiffany 開設，結合營養顧問、健康輕食及運動元素的特色 咖啡 店。 透過不同的輕怡美食及特色飲品增強營養元素，並在店內提供一站式營養顧問服務，打破健康飲食是難以實行的傳統觀念，即使外出用餐也可以輕鬆達成營養目標。
2019年8月20日 · 對於許多人來說，在維持身材這一塊，除了運用健身運動、飲食控管等方法來達到自己的目標，有的人較為激進則是甚至選擇用節食或吃減肥藥等不健康的方法來減重，而這一杯名為「綠拿鐵」的排毒果汁，將蔬菜、水果打成流質果汁來攝取大量營業素，而這些
2024年2月14日 · 綠拿鐵 Green Smoothie 其實不是真的加入咖啡的 latte 拿鐵，而是以綠色蔬菜、水果、蛋白質、加入優質油脂製打成的綠色果汁，由於口感濃稠而被稱「綠拿鐵」比綿密的泡沬，一杯已能攝取到足夠的營養素，加上飲用時美味飽肚，能作代餐輕斷食，不只是可以瘦身，連精神、肌膚都著變好不少歐美女星像是 Miranda Kerr 、 Jessica Alba 、Rosie Huntington等更視「綠拿鐵」為每日必備飲品，Kylie Jenner，更形容「綠拿鐵」給了她生命力，每天空腹喝完 30 分鐘才會進食，試試 Kylie Jenner 和 Rosie Huntington 的兩款「綠拿鐵」食譜吧！ Photos from Instagram@kyliejenner.
2016年6月3日 · 最新日本食物生產商 glico 固力果，推出了一款擁有不易變胖作用的牛奶朱古力 Libera，這款朱古力加入可控制糖份及脂肪吸收的食物纖維，而 Libera 所含的糖份亦比一般朱古力少30％。 少糖、吸收脂肪、食物纖維，把這些瘦身食物必備的條件通通加入朱古力之中，現在，終於可以光明正大的大快朵頤了！ Food Japan Travel chocolate glico. 肥胖是吃貨的宿命？ 這朱古力推翻一切！ : 愛吃跟肥胖從來都是必然的因果關係，除非你擁有得天獨厚的不胖體質，或者你樂於每天花幾個小時運動，以上皆非的吃貨只好無奈地接受肥胖的宿命。 究竟世界之上，有沒有一款怎吃不都會變胖的美味呢？ 最新日本食物生產商.
2023年8月7日 · Popbee 為你從 MUJI 中精選了 5 款低卡零食，不僅美味可口，而且每款都不超過 200 卡路里，讓你在減脂的同時也能放心享受美食。 1. 魷魚絲 85 卡 / 包. 不要看這款魷魚絲小小一包，其實它非常耐吃，而且一包只有 85 大卡，絕對是看電影時必備的小零食。 而且魷魚絲還富含蛋白質，是一款營養豐富的零食選擇，也非常適合正在健身的你。 2. 懷舊棉花糖 67 卡 / 包. 平日喜歡到 MUJI 買零食的美食控一定有吃過它們的懷舊棉花糖，入口即化的口感成功讓它成為 MUJI 的「皇牌零食」產品之一。 再加上一包的份量也很充足，很適合與別人一起分享。 3. 果汁果凍 15 卡 / 個.
