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膽固醇過高吃什麼中藥?
什麼是高密度膽固醇?
吃素吃水果,血脂飆高嗎?
4 天前 · 「一水果」狂降膽固醇,一天半顆就有效. 江守山醫師於談話節目《小宇宙大爆發》中列出7大超強營養食物,能幫助通血管、降壞膽固醇! 1. 褪黑激素. 雙盲對照的前瞻研究發現,褪黑激素能降低受試者的血脂。 江守山醫師解釋,褪黑激素是很重要的抗老化成分,但隨著年紀增長,分泌量會隨之下降。 研究發現,若能想辦法補充,不僅能減少血管老化,還能降血脂。...
2018年1月14日 · 2018年1月14日. 【早安健康/張勝南(台大心臟科主治醫師,重症加護病房醫師)】有一位阿嬤的三酸甘油脂曾經飆高到八百mg/dL之多,後來我仔細詢問阿嬤的飲食習慣,才知道阿嬤三餐都只用水果裹腹。 其實,富含碳水化合物的水果如果攝取過多,也會與高血脂有關。 看到電腦上面的檢查數據,我嚇了一大跳。 為什麼王先生吃藥後,血脂肪還是這麼高?...
2024年1月21日 · 「這水果」每天1顆有效降低壞膽固醇 醫師:還可預防糖尿病與抗癌. 周刊王CTWANT |廖梓翔. 2024年1月21日. (示意圖/pixabay) [周刊王CTWANT] 隨著現代社會食物越發精緻化的情形,不少民眾上了年紀後都有膽固醇過高等問題。 而腎臟科醫師 江守山...
2024年4月11日 · 2024年4月11日. 芭樂輸了! 很多人減肥時都愛吃高纖維的芭樂,不過有一水果的纖維更勝芭樂! 那就是「仙桃」! 雲林基督教醫院營養組主任、虎尾科技大學通識教育中心兼任助理教授林旻樺說,吃起來像甜甜烤地瓜的仙桃其實是「水果」,仙桃不僅富含β-胡蘿蔔素、維生素A、視網醇等能護眼,膳食纖維更是水果類第一高,現在正是盛產期,要吃得趕快。 仙桃功效與禁忌....
2023年11月25日 · 日常飲食上,李姿宜提到,控制膽固醇的關鍵是血糖要穩定,水果推薦吃酪梨(被歸類為油脂類),因為屬於含糖量不高的水果,在水果的選擇上相對其他GI值高的水果確實有幫助。 另外,如果要訓練身體有良好的膽固醇環境,減糖、高纖跟高蛋白飲食是首選,所以也推薦喝無糖豆漿跟攝取高纖蔬菜。 降膽固醇3原則。 (圖/馬光醫療網) 降膽固醇3原則....
2023年9月1日 · 營養學家推8低卡水果 降膽固醇、護心顧腸又助眠. 健康2.0. 2023年9月1日. 要減肥成功,飲食是其中一個重要因素,不少人甚至會以水果當作主食,以為可更健康,但實際上,不少水果的糖分含量都很高,作為減肥期間的主要食物恐得不償失。 對於正在進行減肥的人,到底有什麼低糖低卡的水果可以選擇呢? 減肥聰明吃! 8種水果低糖低卡....
2024年3月2日 · 橘子不僅含有多種維生素,更是美國癌症學會認定的30種抗癌蔬果之一,具有對抗炎症、強化心臟血管、使膽固醇下降等好處,不過胃酸多者應避免在飯前食用。 橘子不僅含有多種維生素,更是美國癌症學會認定的30種抗癌蔬果之一。 (示意圖/pixabay)...