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  2. www.nownews.com › news › 5044530膽固醇不是越低越好，營養師：有好壞之分，4招提升好的改善壞的 ...

    2020年8月11日 · 防範中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，不少人相當重視降低膽固醇，但其實膽固醇是常見民眾對 ... 並養成吃水果的習慣，依照每日飲食指南 建議 ...

  3. www.nownews.com › news › 6373943過年肥肉還卡身上！「神奇飲食法」吃8周 降膽固醇、瘦成鉛筆腿 | ...

    2024年3月1日 · 過年肥肉還卡身上！「神奇飲食法」吃8周 降膽固醇 、瘦成鉛筆腿 元宵節過完了，過年大吃大喝的「肥肉業障」還在身上甩不掉，營養師分享「得舒 ...

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    • 10大年菜這樣吃更健康！營養師：調整飲食順序助控糖。 | 健康 | NOWnews今日新聞
    • 海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！ | 健康大小事 | 生活 | NOWnews今日新聞
    • 海鮮也要注意膽固醇？10種海鮮比一比，營養師指需注意關鍵！ | 健康大小事 | 生活 | NOWnews今日新聞
    • 膽固醇不是越低越好，營養師：有好壞之分，4招提升好的改善壞的 | 健康 | NOWnews今日新聞
    • 哪種水果「維生素C」最高？專家揭答案 網嚇：不是檸檬 | 新奇 | NOWnews今日新聞
    • 研究：吃垃圾食物心血管疾病增46% 吃對蔬菜水果降發炎 | 健康 | NOWnews今日新聞

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  5. www.nownews.com › news › 6349179營養師推這種香料降膽固醇效果最好！ 專家曝「1小撮」就有驚人功 ...

    2024年1月19日 · 高膽固醇被認為是心臟疾病的主要前驅指標之一。美國心臟協會強調，透過改善飲食和增加運動，膽固醇水平是可以調整的重要因素。營養師建議 ...

  6. www.nownews.com › news › 3341855怕膽固醇爆高不吃海鮮？營養師：反而要避開「兩種食物」 | 生活 ...

    2019年4月24日 · 若要降低膽固醇問題，除了要挑選少飽和脂肪酸的食物外，平常也應多攝取蔬菜，其富含的膳食纖維可促進膽固醇代謝；瓜果類、蕈菇類蔬菜和水果 ...

  7. www.nownews.com › news › 6001906高膽固醇飲食怎麼吃？ 這四種食物「烹飪方式正確」也能安心吃 | ...

    2022年12月15日 · 近年，因膽固醇過高引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病等疾病的人越來越多，像是42 歲男星黃民安去年就因「高膽固醇血症」造成的心因性休克而 ...

  8. www.nownews.com › news › 5988730吃對就是「好膽固醇」！營養師曝「4飲食原則」降LDL | 健康大小 ...

    2022年12月1日 · 至於選擇健康食品方面，杯蓋推薦統一陽光的高纖燕麥穀奶，此款飲品經國家健康食品認證，並擁有4大項認證，包括有助於降低血中總膽固醇 ...

  9. www.nownews.com › news › 6211248膽固醇總超標是吃太油膩？北聯醫：要降膽固醇反而更該「吃油」 | ...

    2023年7月31日 · 答案是「對一半」。膽固醇超標的患者，飲食確實可以攝取大量的油脂，但重點是要攝取「好的油脂」，如富含O-mega3的油，能幫助身體修復、抗發炎 ...

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    降膽固醇水果降膽固醇的方法
    降膽固醇食物
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