搜尋結果
其他人也問了
膽固醇過高可以吃什麼水果?
膽固醇過高會怎樣?
高密度膽固醇好嗎?
反式脂肪會影響膽固醇嗎?
膽固醇偏高的人，除了少吃腦、肝、腰子、腸子、蛋黃(每週不超過二至三個)、蟹黃及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等食物，並要減少甜食，因為糖分是合成膽固醇的原料；至於三酸甘油脂偏高的人，特別要注意不能飲酒、咖啡，不能吃甜度太高的水果。 多食用富含
四季可採，鮮用或曬乾。該品含有豐富植物固醇和水容性植物纖維，可增加飽足感、促進新陳代謝、養顏美容、幫助維持消化道機能、使排便順暢，降血脂，降血糖，阻油脂吸收，分解糖份，阻澱粉吸收。有纖體減肥的功效，是罕見的安全天然成份。 藤黃果萃取物
熱性水果：龍眼、荔枝、芒果、榴槤。. (三)發物 (含高過敏原食物)：. 冰品、海鮮 (有殼蝦、蟹、蛤、牡蠣)、奶蛋類、鴨肉、香菇、竹筍、. 茄子、花生、有殼之堅果、草莓、芒果、蕃茄、巧克力。. (四)高普林 (嘌呤)食物：. (動物內臟)︰雞肝、雞脾、鴨肝、豬肝 ...
作者. 陳維苓 中西醫師. 服務院所. 仁美中醫診所. 文章內容. 對身體有病痛的人來說，這也許是好消息，其實在任何時期都可以調養身體，任何時期都是調好體質、調好體型的好時機。. 請一定要好好抓住機會，善用調整體質的好方法，讓自己趕快成為健康幸福的 ...
應避免的食物：高脂肪、高膽固醇的食物（如：肥肉、動物內臟、蛋黃、魚子等），油炸食物、辛辣食物、人造奶油、汽水、咖啡、糖製品、巧克力等。
大量食用蔬菜、水果、豆類，以及全榖類食物，使飲食中之纖維量大量增加，而纖維有刺激排便、縮短食物在消化道中停滯之時間，可以減少腸內潛在之毒素，如致癌物質或細菌侵襲身體的機會。另飲食纖維部份，更有降低血膽固醇值及血糖的作用。
膽汁負責食物特別是脂肪的消化和吸收，具有重要的作用。 古人認為「膽與肝相連，附於肝之短葉間」，互為表裡，(東醫寶鑑)說：「肝之餘氣，泄於膽，聚而成精」。
