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2024年4月19日 · 分享到：. 根据国际癌症研究机构 (IARC)2020年全球癌症负担数据，2020年全球新发癌症病例1929万例，中国新发癌症457万例。. 对于肝癌来说，全球2020年 ...
6 天前 · 小字体. 哪些“隐形脂肪”含量高的食物，会让你悄悄长胖？ | 你问医答. 想要保持健康好身材，“管住嘴”很重要。 有些食物看似平平无奇，实则暗藏高脂肪！ 下面这些“隐形脂肪”含量高的常见食物，大家千万要留意！ ①各种酱料： 沙拉酱、芝麻酱、花生酱等都含有高油脂。 拌沙拉、汉堡、三明治里都有沙拉酱，但其实沙拉酱70%是脂肪，它的主要原料是色拉油和蛋黄。 ②烘焙食品...
2024年5月11日 · 过去，我国膳食结构以植物性食物为主，膳食纤维含量丰富，但谷类食物摄入过多，动物性食物摄入量偏少，奶类和水果较为缺乏。 随着居民生活水平不断提高，膳食结构逐渐转变为畜肉类和油脂消费过多，而粗杂粮、薯类食物减少，这样又容易导致营养摄入失衡，引发新的营养问题。 当前，不健康的生活方式也同时存在。...
3 天前 · 儿童要增强体质，改善免疫功能，在平衡膳食基础上，还可以适当补充维生素A、D。. 平时挑食偏食、不爱吃蔬果以及户外活动少的孩子，容易缺乏 ...
2024年4月26日 · 1.喜欢点外卖和吃夜宵. 外卖的食物为了提升口感，通常都是高油、高盐、高糖，重油大火、煎、炸、烤，一些不健康的油还会增加热量，导致人体肥胖，免疫力下降，代谢异常，使血糖紊乱，加重胰岛素抵抗，增加糖尿病的患病几率。 2.喜欢熬夜. 熬夜会破坏人体生物钟，导致代谢节律紊乱，机体抵抗力下降，同时促进身体升糖激素的分泌增多，引起第二天清晨的血糖增高。...
2024年5月15日 · 小字体. 2024年5月12日-18日是我国第十届全民营养周，5月20日是第35个“5·20”中国学生营养日，今年的主题是奶豆添营养，少油更健康。 希望借营养周之际呼吁大家多吃奶类和大豆类食物，减少烹调油的用量。 对于运动人群来说，增加奶豆类食物、减少油脂的摄入也有很重要意义。 一、加奶篇. 奶及奶制品营养丰富，可提供优质蛋白质，也是钙的良好来源。 (1)奶是不错的运动饮品....
2024年5月14日 · 从森林到海洋，“大食物”的广度不断拓展；从农作物到微生物，“大食物”的品种不断增加。 小小餐桌，悄然发生变化。
