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1. 頭條新聞

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     1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆！醫急喊「快停」

     不少人有膽固醇過高的問題，又怕藥物傷肝腎，會尋求降膽固醇的食物療法，醫師表示，現已有5種食物被驗證可降低膽固醇，其中，燕麥要吃燕麥片，而非燕麥奶，否則會導致血糖劇烈波動。一名患者每天喝一大瓶燕麥奶 ...

     三立新聞網

     1 天前

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     台灣大紀元

     膽固醇不全是壞東西 但1指數過高可能要人命

     12 小時前

   • 

     三立新聞網

     煮熟吃錯很大！醫曝「大蒜正確吃法」：能降低膽固醇

     1 天前

   • 

     食力foodNEXT

     除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議！

     3 天前

   • 中時電子報

     婦女吃大豆易致癌？ 專家破迷思：可降膽固醇 - 健康

     1 天前

   • 聯合新聞網

     食在營養／地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便

     2 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     地瓜才第9！專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行，吃這些通便祕還降血糖

     2 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     女星減肥都在做「減餐瘦身法」！穩定血糖還能降膽固醇，營養師公開健康餐盤吃法

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     血糖波動影響心血管、大腦、腎臟健康！控醣飲食3招 餐前喝醋、吃醋溜小黃瓜控糖

     6 天前

   • 自由時報電子報

     健康網》雞胸肉、番茄減重好幫手！6大食物燃脂促代謝 - 自由健康網

     6 天前

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2. kikinote.net › 63203【胃痛舒緩】飲食這樣吃！6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣、拉肚 ...

   kikinote.net › 63203

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   2015年5月26日 · 太甜、太酸、太油膩、炸、煎、烤、熏的食物對胃腸來說都是負擔，這類食物通常具有不易消化或過於油膩的特性，辣椒、大蒜也應少吃。

3. kikinote.net › 158987【推薦】原來吃鱘龍魚有這10大好處！營養、評價、膠原蛋白、龍骨 ...

   kikinote.net › 158987

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   2020年6月8日 · 鱘龍魚相傳是慈禧太后最愛吃的料理，原因是鱘龍魚油少、零膽固醇還有豐富的膠原蛋白，吃起來的口感也很棒，才能在豐富的菜餚中獨樹一格。 鱘龍魚有分很多種類，也能製作出各種料理，在台灣的鱘龍魚都是人工養殖的喔！

4. kikinote.net › 64571【嘴巴破洞】快速治療嘴破傷口的7種方法！據說吃這10樣東西最有 ...

   kikinote.net › 64571

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   2019年11月28日 · 攝取富含維生素B2食物 一般飲食中富含維生素B2的食物如下: 1.奶類：牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳、優格。 2.肉類：肉、魚、豆腐及其製品、蛋、內臟類(內臟類膽固醇較高應酌量攝取)。 3.全穀類：全穀、糙米、麥片、胚芽米等穀類。

5. kikinote.net › 69881【食療法】血管阻塞暢通法，3分鐘讓你遠離中風！ | 奇奇筆記

   kikinote.net › 69881

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   2015年8月17日 · 1 杯檸檬汁. 1 杯薑汁. 1 杯大蒜汁. 1 杯蘋果醋. 蜂蜜適量. 1、蒜頭去皮，姜去皮切小片，把這些榨成汁或打成泥。 2、用網布隔掉渣渣，然後絞出汁。 3、將得到的汁放入鍋裡，加入檸檬汁與蘋果醋，開大火，等汁液滾後轉小火慢煮，不要蓋鍋蓋讓水份蒸發，煮到剩一半後關火。 溫度降下後加蜂蜜攪拌均勻，加蜂蜜主要是讓汁液好入口，所以加多少就已自己的口味做基準。 做好的成品裝瓶放入冰箱就OK囉！ 小編愛的叮嚀！

6. kikinote.net › 96007【食療方法】舒緩感冒不適的10種食物！頭痛、鼻塞、拉肚子 | 奇奇筆記

   kikinote.net › 96007

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   2016年4月28日 · 感冒初期： 適用食物：薑湯。 尤其是辛辣的老薑，對促進血液循環效果更好，也可以添加黑糖補充熱量。但薑會促進血液循環，若有發炎、出血…等情形，要必免飲用。 日常預防感冒： 適用食物：白蘿蔔、茶。

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7. kikinote.net › 75852【推薦食譜】10分鐘搞定早餐，快速又健康！中式、西式、素食 | ...

   kikinote.net › 75852

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   2015年11月4日 · 【推薦食譜】10分鐘搞定早餐，快速又健康！ 中式、西式、素食. 吐司、電鍋、三明治、蛋、馬玲薯. 作者： 七味粉 |. 文章2015-11-04. 71 分享. 182. 原來自己做早餐可以這麼快速！ 這些早餐食譜，只要10分鐘就能輕鬆上菜～ 另外，自己煮有個好處，可以掌握食材，不用擔心是否有不必要的添加物，讓你吃得更健康！ 而且和伴侶一起煮早餐，或是自己親手做早餐給家人，也會為生活增添一點小樂趣唷～ 圖片引用自 mycookey 懶人必學！ ⇨ 快速準備早餐的4大祕訣. 超棒工具！ ⇨ 有了這些東西，做早餐更輕鬆了～ 快訊. 【賽馬娘】中國山寨版掀日網熱議！ 未經同意用馬名、大量生成AI圖，玩家：噁心. 【LINE教學】貼圖新功能怎麼用？ 教你4步驟組合貼圖、解鎖拼貼樂.

8. kikinote.net › 68910【烤肉食材推薦】必備烤肉清單表！10種烤肉食譜、創意菜單作法 | ...

   kikinote.net › 68910

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   2023年9月15日 · 104. 跟親朋好友一起烤肉，實在是很棒的休閒活動，但若不懂生火的方法，讓其他人餓著肚子久等，可就冏啦！ 還有烤肉食材若不好，大家也會吃得不盡興，到底該怎麼準備呢？ Kikinote 為大家整理 快速生火技巧、美味的烤肉食譜、烤肉食材清單、DIY 簡易烤肉架 ，趕快學起來吧～ 快訊. 【賽馬娘】中國山寨版掀日網熱議！ 未經同意用馬名、大量生成AI圖，玩家：噁心. 【LINE教學】貼圖新功能怎麼用？ 教你4步驟組合貼圖、解鎖拼貼樂. 【花蓮自由行補助】2024永續遊花蓮獎勵辦法一覽！ 大獎抽特斯拉電動車. 中秋節連假大小事看這邊. 國道管制： 中秋節連假不塞車！ 高乘載、管制時段. 中秋禮盒推薦： 2024 網路最夯 10 大中秋伴手禮推薦！