降膽固醇食物 相關
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2023年9月8日 · 潘維邦 綜合報導 / 台北市. 腎臟科醫師江守山近日在健康節目上分享，一名48歲的患者就醫檢查時，發現對方總膽固醇260、低密度膽固醇180，屬於高膽固醇的情況，他最後建議該患者吃「1食物」，連續吃了3個月後，成功將壞的膽固醇降到正常值，不再需要治療。 江守山醫師在健康型節目《健康好生活》中分享，一名48歲的病患就診時，總膽固醇達 260 mg/dl，低密度膽固醇則是 180 mg/dl，依據現有健保規範，該患者已達服用降膽固醇藥物的標準。 江守山接著說明，其實這類低密度膽固醇 (壞膽固醇)並非這麼壞，往下還有細分5種。 其中，只有小而濃的膽固醇、氧化膽固醇會引起心血管疾病，他便進一步幫患者做檢查。
2023年12月15日 · 2.蘋果酸. 促進能量製造，增進體能耐力、改善運動表現。 3.β-胡蘿蔔素. 可使黏膜強韌、能降低膽固醇、預防心臟病及癌症。 4.維生素B群. 保持神經機能正常、緩治焦慮、疲乏、健忘和失眠，協助蛋白質、脂肪與醣類代謝。 5.硒. 構成人體內榖胱甘肽，調控細胞免疫機能，協助人體排除毒素。 綜合上述營養成分，江守山指出，蔥可以降低膽固醇、改善長期疲勞、提升免疫力、抗氧化延緩衰老、預防便祕、預防癌症，對現代人可謂好處多多。 新聞來源：華視新聞. 職災勞工免擔憂 職能復健服務據點再增5家. 1291教師兼導師及行政 教團憂損教學品質. 現代人因工作忙碌，飲食與作息常常不規律，也容易對身體造成不少傷害。
2024年4月19日 · MyGoPen 查詢國健署、各大醫院的公開資料，降血脂的飲食策略以「控制油脂攝取」、「少吃高膽固醇食物」、「避免飽和脂肪酸過高的食物」，並未有多吃哪些水果的說法。 新聞來源：華視新聞. 氣象達人接任環境部長 彭啟明臉書發長文：政治路不好走願意承擔挑戰. 我外交機密遭駭流竄暗網？ 外交部：已開啟調查. MyGoPen 葡萄 蘋果 香蕉. 延伸閱讀. 最近網路流傳，葡萄、蘋果、香蕉3種水果輪流吃，越吃血管越乾淨，並說明葡萄含有黃酮類、蘋果含有維生素和礦物質等等，有降血脂的效果。 然而，事實查核組織 MyGoPen 求證專家，營養師陳枚伶表示，這些營養...
2023年3月2日 · 降膽固醇 ：研究證實，茄子含有的纖維、鉀、維生素D、維生素B6、花青素都是有益心臟的營養素。 熱量低 ：茄子除了含有豐富營養、大量纖維，熱量也相當低，是減肥餐的要角之一。 纖維有助減緩腸胃消化速度、增添飽足感，以降低整體熱量的攝取。 抗發炎防癌 ：茄屬植物含有一種化合物SRGs，經動物實驗發現SRGs有殺死癌細胞和降低癌症復發的功效；另外，花青素也能抑制腫瘤的血管新生、降低發炎、抑制有利癌症擴散的酶。 （圖／翻攝自蔡雅藍臉書） 不過，根據「MyGoPen」報導，高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部營養師李純瑜則指出，每個人身體狀況不同，抽血報告也不同，過度攝取特定食物也可能達不到抗癌效果，反而還會加重其他疾病，因此最好還是到醫院諮詢營養師。
2024年1月11日 · 2024/01/11 15:10. 名醫推1平價蔬菜「防6大癌症」 她吃3個月改善胃痛、腎病. 示意圖／資料照. 潘維邦 綜合報導 / 台北市. 高麗菜是國人常見的家常食材，近期市場價格下滑，不少民眾趁機撿便宜。 腎臟科名醫江守山透露，曾遇過一名30多歲的女患者，因經常服用藥物，導致腎功能不全，前往門診求助；江守山除了建議對方空腹吃蜂蜜，還要多多攝取高麗菜，3個月不再胃痛，腎也恢復健康。 腎臟科醫師江守山在節目《健康好生活》上分享，遇過一名30多歲的女患者，因為「腎功能不全」前來就診，不過該病患情況特殊，「因為她找不到蛋白尿，也沒有在用腎毒性的止痛藥」，甚至連糖尿病也沒有。 江守山仔細問診，才得知對方20出頭就因胃潰瘍開始服用 PPI (氫離子幫浦阻斷劑)，至今快要10年。
2012年5月7日 · 現代人吃得比較精緻比較油膩，坊間降血油、通血路的健康食品，五花八門，但醫生警告膽固醇降得太低，可會引發憂鬱症，所以要吃降血脂藥之前 ...
2010年6月9日 · 2010/06/09 11:58. 蒜頭油護肝 降3成膽固醇. 綜合報導 / 台北市. 吃大蒜除了能殺菌，還能顧肝降膽固醇，北醫大學研究發現，蒜頭加油炒過之後，會釋出抗氧化物質，有效降低人體中的膽固醇和三酸甘油脂，因此建議民眾烹調食物的時候，多多加入大蒜，提味又健康。 怕嗆嗎？ 口香糖準備好！ 上菜囉！ 避風塘炒蝦，一顆顆蒜末爆的牛肉炒蒜片，一片片蒜片炒的蒜元田雞腿，這是蒜頭它們一家人，現在有人說了，他們一家都是好人。 有多好，台北醫學大學研究就很挺蒜頭，說這蒜頭呢，個頭小歸小，功勞不小，要謝謝裡頭的蒜頭油。 不要聽到油，就以為心包油，這蒜頭油可以釋放出抗氧化物質，所以能降低三成以上的膽固醇，讓他不會死心蹋地跟著你，還能降低四成三酸甘油脂，可以保護你的肝。
