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     高血脂族群必看！神經外科醫授「4飲食原則」降膽固醇 這類食物別吃太多

     二、多補充纖維質食物：纖維質有助於膽固醇排出體外，同時幫助降低低密度脂蛋白（膽固醇及血膽固醇），也有降血糖及幫助排便的效果，建議多攝取全榖雜糧類、新鮮蔬果、未加工的豆類，以補充足夠的纖維質。 ...

     每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     8 小時前

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     食力foodNEXT

     吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？

     1 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫

     5 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     地瓜葉營養多 降膽固醇還控血壓！1招保存地瓜葉 放1周不變黑又新鮮

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     高血壓看臉就知道 氣色好、眼睛1特徵當心！黑木耳＋決明子清血脂 降血壓

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效

     23 小時前

   • yam蕃薯藤新聞

     高膽固醇小心心臟病風險！專家推「1種香草」降膽固醇 可搭配這食材更有效 | 蕃新聞

     你知道有一種常見的香草，不僅可以增加料理的風味，還能幫助降低血液中的壞膽固醇嗎？美國營養師分享了這個

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     玉米這部位是寶中寶，很多人都丟掉！簡單煮水喝 祛濕利尿、治病、消水腫

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃蔬菜竟有致癌風險？醫師破解蔬菜致癌迷思 「這些食物」才是真正的致癌物

     6 天前

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2. news.pchome.com.tw › healthcare › healthnews「2種飲食習慣」恐致膽結石！ 空腹要避免大吃大喝 - 健康新聞 - ...

   news.pchome.com.tw › healthcare › healthnews

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   23 小時前 · 如果喜好常食用高脂肪類食物，膽囊就必須不斷儲存、收縮，這會造成膽汁被濃縮而過飽和，就會形成膽砂、膽石；另一種不良飲食習慣，台語俗稱“大小頓”，空腹很久後去吃大餐，也會造成膽汁濃縮而過飽和，形成膽砂、膽石。. 所以要避免膽結石，一定要 ...

3. news.pchome.com.tw › healthcare › newstaiwandigi高雄長庚醫師鼓勵「顧老本」 華山義工訓練啟動健康人生 - 健康新 ...

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   23 小時前 · 這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫 (早安健康) 避免洗腎從日常做起，中醫系教授推薦3茶飲，桂圓、紅棗都上榜 (常春月刊) 地瓜拿去冰熱量減半？ 營養師曝「2時間吃」更有利減肥：還控血糖、調整血脂 (常春月刊)

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5. news.pchome.com.tw › healthcare › taiwanhot理專看盤「壓力山大」 慢性偏頭痛悄上身 醫施打肉毒桿菌成功洩壓 ...

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6. news.pchome.com.tw › healthcare › uho下背痛、僵直性脊椎炎哪裡不同？醫揭1關鍵差異：半夜、清晨特別 ...

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7. news.pchome.com.tw › healthcare › uho為什麼情人節前後是「分手高峰期」？他揭「節日分手潮」用4招療 ...

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8. news.pchome.com.tw › healthcare › healthylives中醫師授「消暑4撇步」防中暑 2茶飲必喝、1類食物小心腸胃不適 - ...

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   23 小時前 · 中醫師授「消暑4撇步」防中暑 2茶飲必喝、1類食物小心腸胃不適. 5月5日是24節氣中「立夏」，代表由春季轉向夏季。. 對此，雅丰唯心新竹院所中醫師周彤恩提醒，夏季容易出現脫水、疲勞、出汗及中暑等狀況，建議避開過油、辛辣及生冷的食物，並多補充水分 ...

9. news.pchome.com.tw › healthcare › healthnews長期鼻塞聞不到味道 「微創手術結合電腦導航技術」徹底根除鼻竇 ...

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