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  1. 2020年5月2日 · Poke以低油、低鹽烹調而成;最重要是它屬於低卡路里美食,其低碳水化合物及高蛋白質且營養均衡,所以它不只是女生們的減肥恩物,同時亦深受健身人士愛戴! The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 其主食、飯類、配菜和醬汁都可供自由選擇:飯可選糙米和白米,醬汁可選傳統辣味、特別加辣口味等等。 值得留意的是可選飯和沙律各一半,真是減肥人士首選! 食材則以選用新鮮海鮮為主,並搭配多種蔬果、堅果和海藻。 每碗Poke都佈滿粒粒魚生,光是七彩繽紛的賣相已十分誘人。 除了各式各樣的魚生飯,還有少見的炸牛油果,大家到訪不妨一嘗! pololihk.

  2. 2020年8月7日 · 5大增強「基礎代謝率」習慣,瘦身事半功倍的關鍵!. 瘦身是一條長遠又辛苦的路,最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向,想要更有效的提升效果,當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標,那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢 ...

  3. 2020年8月25日 · 許多上班族為了方便,會在便利商店購買中餐,而選擇上也要避免熱量太高的食物,像是近期超商出很多低熱量的減脂便當,味道清單適中又有飽足感,選擇性多天天吃也不膩。

  4. 2022年9月29日 · AEON超市减脂好物1:无糖番茄酱. 虽然大家对减脂食物的印象就是「水煮」、「清淡」,但一直吃这种索然无味的东西也太痛苦了吧! 这款无糖番茄酱可以让你在吃意大利面时减轻罪恶感,在枯燥的减脂菜单里增添一些变化。 图片来源:小红书 @多多|爱分享 🍦. AEON超市减脂好物2:金枪鱼罐头. 金枪鱼低脂肪、低热量,还可以制作成其他美味料理,是很多人的减脂圣品。 金枪鱼含有优质的蛋白质和其他营养,减脂的时候必囤这个! 图片来源:小红书 @多多|爱分享 🍦. AEON超市减脂好物3:低卡芝士片. 谁说减脂就不能吃cheese! 这款低卡芝士片一片只有33kcal,搭配吐司美味好吃,这下减脂期也能安心吃最爱的芝士啦! 图片来源:小红书 @多多|爱分享 🍦. AEON超市减脂好物4:无糖豆浆.

  5. 2021年10月24日 · 减肥瘦身方法上百种,像是168断食、生酮饮食、隔间断食等,但有些断食法并不是每个人都适用,今天就来和大家介绍近期超夯的『7日断食法』及它的好处、功效、如何执行、饮食等都会详细讲解,让想减肥的女孩又多了一种选择! 有兴趣的话赶紧看下去吧! 延伸阅读 证实健康有效! 「168饮食法」8大原则跟着做,不运动也能吃出平坦小腹! 目录 [ 隐藏] 七日断食法的好处. 七日断食法的功效. 七日断食法的执行方法. 七日断食法的饮食. |断食中. |复食. 七日断食法的好处. 1.自噬 (身体自然的排毒过程) 2.短期内能让体重减轻. 3.精神更加集中,头脑清晰. 4.减少失眠、焦虑. 5.皮肤状态变好. 6.促进大脑功能减少外来负担. 7.降低身体衰老的速度.

  6. 证实健康有效!. 「168饮食法」8大原则跟着做,不运动也能吃出平坦小腹!. By TAN YIEN. 2020.09.20. 168饮食法也称之为「间歇性断食」,是千千万万种减肥方法中的其中一个,不只是许多女星亲测有效,也被营养师证实是健康的瘦身方法。. 但其中的原则必须遵守 ...

  7. 2021年3月31日 · 营养丰富、低卡的减肥餐不只非常适合上班族和学生党,食材也相当简单好打理,大家参考参考吧! 延伸阅读 能吃饱的神级List! 女IDOL们的「回归瘦身菜单」公开,有这篇就能水水渡过夏天! heybiblee. 15.4M followers. View profile. heybiblee. 1,280 posts · 15M followers. View more on Instagram. 859,337 likes. heybiblee. 🌹 #OASIS. View all 6,132 comments. toritori0123. 1.7M followers. View profile. toritori0123. 3,193 posts · 2M followers.

  8. 2020年3月30日 · 素食就聽得多,那麼嘗試過純素甜點嗎?. 純素聽起來很健康,味道實在令人好奇~實際上純素甜點蛋糕已經越做越精緻,外觀吸晴,吃起來沒有普通蛋糕那麼膩。. 編輯這次精選以下4家純素甜點咖啡店,這個週未叫上朋友閨密一起去吃吧~. Lucy Coffee n Food. 已經小 ...

  9. 2020年4月8日 · Stay home健康低卡菜单!. 超有诚意的减脂必备攻略,让你瘦身也能餐餐饱足不挨饿!. By PopUlzzang 波波妝漂亮. 2020.04.08. 撰文编辑#Haru. 这阵子因为疫情的关系,大家都变得比较不敢出门,连健身房也都要尽量避免不要去,可是这段时间无法出门,又不想体重直线 ...

  10. 米芝蓮大廚主打惹味亞洲小菜,推介冬陰公海鮮湯/馬拉盞鳳尾蝦炒飯. 純白的文青環境設計、與米芝蓮二星的美食級數,這間於旺角全新開幕的「大牌檔」,絕對能顛覆你的想像! 融合港、泰式等… BY CHRISTY CHEUNG | 2020.09.20. PopYummy. 【9月精選自助餐】JW萬豪酒店宵夜自助餐食足3小時! 延長時段任食北京烤鴨/高級牛排/超過15款甜點. 位於金鐘JW萬豪酒店內的The Lounge,不論是下午茶還是自助餐,食物品質一直備受大家稱讚,而最近酒店宣布… BY CHRISTY CHEUNG | 2020.09.19. PopTour. Staycation新玩法! 西營盤2天1夜快閃8大爆紅景點! 新開無邊際海景酒店/港版壁畫村/唯美韓感Cafe.

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