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Step1：破解健康迷思，建立正確保健觀念 你以為：怕膽固醇太高，就要少吃肉、蛋、海鮮。 陳博士卻說：錯！ 95%的膽固醇是由體內製造，而非直接從高膽固醇食物攝取而來。 每天吃三顆雞蛋，還可降低壞膽固醇！ 你以為：多喝牛奶，就可以預防骨質疏鬆。 陳博士卻說：錯！ 牛乳含有大量的磷，屬於酸化食物，喝太多反而會消耗鈣等礦物質，導致骨質流失。 你以為：貧血的人，一定要多補鐵。 陳博士卻說：錯！ 貧血不一定就是缺鐵，若身體不缺鐵而補鐵，可能會造成胃潰瘍、胃出血甚至肝臟損傷、鐵中毒等後遺症。 錯誤的保健觀念，比生病更可怕！ 不但浪費時間與金錢，甚至會越補越大洞。 陳俊旭博士從自然醫學觀點，破解一般人似是而非的醫療常識，讓保健工作得以事半功倍，從此不再走冤枉路。
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