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  1. tw.news.yahoo.com › 不只大魚大肉害壞膽固醇增加不只大魚大肉害壞膽固醇增加！全脂乳也要小心 哈佛點名「8大超級 ...

    2023年1月27日 · 不只大魚大肉有害！哪些食物會增加壞膽固醇 ？身體產生膽固醇有兩種來源，一種是體質關係，與基因遺傳有關；一是從飲食攝取中獲得。血液中約 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 不吃炸物-膽固醇過高怎麼辦-3不吃炸物 膽固醇過高怎麼辦？3招降膽固醇 早餐吃地瓜加它 有效排 ...

    2023年11月20日 · 不吃肉、油炸物、雞蛋，為什麼膽固醇卻還是過高？營養師表示，膽固醇是三高當中最難調整的，而且有4種NG飲食才是真正導致高膽固醇食物地雷 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 7大降膽固醇好食物-避免代謝7大降膽固醇好食物，避免代謝症候群上身，第一名是燕麥，苦瓜、 ...

    2022年7月26日 · 7大降膽固醇好食物，避免代謝症候群上身，第一名是燕麥，苦瓜、芝麻都上榜. 增加好 膽固醇 的超級食材以下是一些具有科學根據，能防治代謝 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 咖啡推薦-這樣喝-降血脂及咖啡推薦「這樣喝」降血脂及膽固醇！1種人別空腹喝咖啡會讓血糖 ...

    2024年4月14日 · 喝咖啡可以降血糖、降血脂嗎？營養師表示，咖啡因會導致急性的血糖失調，糖尿病、血糖異常者，不建議空腹飲用咖啡，而咖啡搭配食物，會減緩 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 降膽固醇專家！「超級食物降膽固醇專家！「超級食物」燕麥還有6大好處，新吃法更健康，現 ...

    2024年1月22日 · 大家都在吃燕麥降膽固醇，你還沒跟上嗎？燕麥給人健康的印象，實際上也真的超健康！世界衛生組織（WHO）將燕麥列入「超級食物」之一，究竟 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 降膽固醇很簡單-這6種食物吃不降膽固醇很簡單 這6種食物吃不膩 - Yahoo奇摩新聞

    2016年3月14日 · 6種好食物適度吃 搭配運動降膽固醇 以下提供6種有助減少壞膽固醇、有益心血管健康的食物，別忘了還要搭配充足的膳食纖維，並且適度運動，降 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 預防膽固醇失控關鍵-教你調控預防膽固醇失控關鍵，教你調控飲食3法，包括吃好油、膳食纖維， ...

    2024年1月5日 · 文章也可以用聽的 吃對食物、吃對油脂、調整飲食順序，不節食、不忌口，就能輕鬆降膽固醇！雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制，但飲食有方 ...

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