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2023年3月24日 · 堅果是降膽固醇的最佳食物 根據美國近期一項發表在《食品與營養研究》雜誌上、針對60項研究的回顧報告指出，降低心臟病發作風險的其一方法就是多吃堅果和種子。研究人員發現，「每天吃一把30克左右的堅果，罹患心血管疾病的風險會降低20 ...
2022年6月26日 · 雖然現有的降膽固醇藥物非常有效，但是藥物還是會有副作用。 針對一般風險的患者，通常會建議先 自行飲食控制3-6個月 ，再開始進行藥物治療。 針對高危險族群，曾罹患心、腦、周邊血管疾病的患者，必須比其他人更嚴加控制膽固醇，因此會建議直接進入藥物治療，同時進行非藥物治療。
2023年5月7日 · 我在2021-11-25發表 燕麥會升高三酸甘油酯？ ，讀者Pat在2023-4-10留言： 「教授您好：最近有youtuber引用不少研究說食燕麥有害，降膽固醇係陷阱，仲會越食越多病！ 請問這種說法正確嗎？」 讀者陳生在2023-5-1利用本網站的「與我聯絡」詢問：「林教授您好，最近在香港經常說燕麥不是健康食品，如下：
2023年8月29日 · 醫師還可能協助你改變飲食和生活方式。研究表明，以下方式可以幫助你降低三酸甘油酯。【延伸閱讀：做哪種運動有助降膽固醇？提高HDL和降低LDL是改善的關鍵】 降三酸甘油酯該怎麼吃？導致三酸甘油酯升高的飲食因素有四種： ．酒精。．脂肪。
2024年1月25日 · 台大醫院心血管中心主任高憲立表示，低密度膽固醇（LDL-C）數值是心血管疾病的主要危險因素，隨著飲食西化及生活型態改變，愈來愈多人面臨膽固醇過高，也增加血管阻塞、中風及心肌梗塞等風險。 高憲立指出，LDL-C治療指引上，目前國際間有多套指引，台灣已與國際接軌，將高風險患者的治療 ...
2023年5月14日 · 吃對早餐更長壽！專家建議早餐吃「這食物」，可攝取纖維、蛋白質和維生素 吃燕麥可以降膽固醇 ，但會升高三酸甘油酯？教授這麼說 沒那麼簡單！美國心臟協會解析燕麥營養真相：當早餐吃需注意一事 猜你喜歡 贊助廣告 商品推薦 猜你更喜歡 ...
2024年1月12日 · 在電視上廣告中，常會宣稱「產品可以降三高」、「某某營養素可以降血糖」、「三高患者應該要多吃哪些保健食品」等狀況，但這樣的說法對嗎？ 保健食品真的可以降三高嗎？這樣宣稱正確嗎？首先，我們要有個重要觀念：健康食品、營養機能食品等，它的本質都是食品，大多沒有經過人體實驗 ...
