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2019年12月30日 · 破除降膽固醇的飲食 迷思 迷思一：紅肉對身體比較「毒」，應該只吃白肉？說明：很多人認為紅肉（牛肉、豬肉、羊肉等）是高膽固醇食物，對身體比較「毒」，所以只吃魚或雞這些白肉。雖然紅肉含有較多的膽固醇，然而不同肉類有不同的 ...
2022年3月17日 · 白肉的魚類也可以在穿插於飲食中。3、減少膽固醇攝取：膽固醇有七、八成都是人體自行製造的，可是有額外的兩、三成還是會影響到我們身體的囤積。減少動物性內臟為主的蛋白質，像是動物內臟腰子、雞心，自然可以降低不必要的膽固醇攝取。
2023年7月25日 · 降膽固醇改變飲食作息才治本. 陳煒達解釋，人體有4分之3的膽固醇都是身體自行合成，飲食所佔的膽固醇僅4分之1，因此，血中膽固醇的上升，並非因飲食油膩或大量吃蛋就可以造成。. 此外，陳煒達補充，膽固醇超標的患者，飲食確實可以攝取大量的油脂，但 ...
2014年9月23日 · 會害人阻塞血管的低密度膽固醇(LDL，也就是壞膽固醇)數值破表了，該不該吃藥降血脂？ 刊登在近期《美國醫學會期刊》的一項研究建議，不妨試著在日常飲食中加入降低密度膽固醇的食物，或許能讓你的健檢數字逆轉勝。
2020年10月15日 · 2020-10-15 00:12:00 今周刊幸福熟齡 ／ 撰文／林芷揚 膽固醇過高，是不是肉類、油脂類食物完全都不能吃，只能吃青菜、水果？ 膽固醇超標是許多現代人的健康隱憂，到底該怎麼做才能有效控制膽固醇？一旦膽固醇過高，是不是肉類、油脂類食物完全都不能吃，只能吃青菜、水果？
2020年10月28日 · 21天內替你抗發炎、降三高、減肥！. 醫師公開「修復身體菜單」：不只吃三餐，更要吃點心. 美國醫師梅默特．奧茲，認為食物會像天然的藥一樣，在人體內發生治癒作用，某些 超級食物 甚至比吃藥還有效。. 他所設計的「21天超級食物計畫」意指在21天內只 ...
2023年10月8日 · 三至六個月非藥物治療無效後，健保給付降血脂藥物。. 嘉義大林慈濟醫院新陳代謝科主治醫師黃欣寧表示，膽固醇紅字、數值異常，已經成為常態，相關調查發現，國人高血脂盛行率逼近五成，主要原因為飲食西化、嗜吃油炸速食、缺乏運動，加上體質所致 ...
