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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231225003769-260418半年靠吃1物讓膽固醇恢復標準！醫揭關鍵好處：防腦中風 - 健康 - ...

    想降低膽固醇，飲食尤為關鍵。一名年約3、40歲男子，膽固醇些微偏高，於是醫師便建議他先進行飲食控制，不妨試著多吃燕麥，結果過了半年再 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231224001011-260418防腦中風4種食物！醫：每天吃它1手掌量助降膽固醇 - 健康 - 中時 ...

    2023年12月24日 · 每當氣溫驟降、季節交替天氣時節，常是腦中風或心血管疾病好發期。對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢分享，可吃全穀類、堅果類、豆 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240406002809-263504醫大推4類食物降壞膽固醇 1吃法護心最有效 - 新聞快遞 - 中時新 ...

    2024年4月6日 · 想降低膽固醇，攝取正確飲食至關重要。對此，雙和醫院心臟內科專任主治醫師郝文瑞分享4類有助於降低壞膽固醇的天然食物，包括植物性蛋白質 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240129003475-2604186款最強減脂蔬菜「素中之肉」上榜 還降膽固醇 - 健康 - 中時新聞 ...

    2024年1月29日 · 減脂是許多人追求的目標，但若冰箱都放許多空熱量食品，很容易就破功。對此，營養師彭逸珊分享6 ... 不只降膽固醇 醫揭吃醋好處多 還助肝臟排 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230704001901-260418血液浮油藏危機！ 降膽固醇5原則「3地雷食物要少吃」 - 健康 - ...

    2023年7月4日 · 除此，無毒教母譚敦慈過去也曾在節目上分享降膽固醇飲食菜單，包括一周吃2次魚、一天吃4顆無調味核桃、每天一杯豆漿及早餐吃雙梨優格。 她 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20191012001471-260405防血栓降膽固醇 這些食物是天然阿斯匹靈！ - 生活 - 中時新聞網 ...

    2019年10月12日 · 2、花青素——葡萄、葡萄乾 另一花青素含量高的食物是葡萄(乾)，它最大的好處是可直接吃，不會因加熱而流失花青素。 專家提醒，除了吃葡萄或 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230529002960-260418用燕麥降膽固醇 醫曝「正確喝法」：錯了反害血糖飆 - 健康 - 中 ...

    2023年5月29日 · 現代人擔心膽固醇過高，又怕藥物傷害肝、腎臟，會尋求降膽固醇的食物療法，醫師表示，現已有5種食物被驗證可降低膽固醇，其中，燕麥要吃 ...

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