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「高血脂引發動脈硬化是一個複雜...每半年檢測一次。 2. 改善飲食:多吃蔬果、少吃紅肉(牛肉、豬肉、羊肉),減少攝取「高膽固醇、高飽和脂肪酸」食物,例如動物的皮、內臟、油脂等;同時,少吃高油、高糖和太過精緻的食物,改採地中海飲食。研究顯示,地中海飲食...
台灣大紀元
2 天前
三立新聞網
1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆!醫急喊「快停」
3 天前
食力foodNEXT
除了「紅麴」能降膽固醇 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議!
4 天前
煮熟吃錯很大!醫曝「大蒜正確吃法」:能降低膽固醇
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
血糖波動影響心血管、大腦、腎臟健康!控醣飲食3招 餐前喝醋、吃醋溜小黃瓜控糖
7 天前
聯合新聞網
食在營養/地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便
yam蕃薯藤新聞
吃毛豆有助降血壓!營養師揭「1關鍵礦物」作用:每天少量就有效 | 蕃新聞
你知道美國人每年會吃下2.5到3萬噸的毛豆嗎?因為越來越多人把它當成高品質植物蛋白來源。而這種富含蛋
中時電子報
婦女吃大豆易致癌? 專家破迷思:可降膽固醇 - 健康
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
女星減肥都在做「減餐瘦身法」!穩定血糖還能降膽固醇,營養師公開健康餐盤吃法
6 天前
燕麥有助降膽固醇、改善心血管 這族群卻不適合吃!營養師曝「1關鍵原因」需小心 | 蕃新聞
燕麥的健康益處與食用注意事項 近年來,燕麥因其豐富的營養價值與健康益處,在台灣逐漸成為許多家庭的飲食
1 天前
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