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1. 頭條新聞

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     高血脂族群必看！神經外科醫授「4飲食原則」降膽固醇 這類食物別吃太多

     二、多補充纖維質食物：纖維質有助於膽固醇排出體外，同時幫助降低低密度脂蛋白（膽固醇及血膽固醇），也有降血糖及幫助排便的效果，建議多攝取全榖雜糧類、新鮮蔬果、未加工的豆類，以補充足夠的纖維質。 ...

     每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     24 小時前

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     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     這「3種食物發芽吃」更營養！ 專家大讚它：有助調節血壓、降膽固醇和改善肥胖

     14 小時前

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     食力foodNEXT

     吃得清淡也可能高血脂！想降低血脂、預防心血管疾病 膽固醇密度比例才是關鍵？

     2 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     研究證實！「一種神奇蔬菜」減少食物中毒 醫大推：助減肥、殺死大腸桿菌

     15 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     地瓜葉營養多 降膽固醇還控血壓！1招保存地瓜葉 放1周不變黑又新鮮

     7 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃降血脂藥會失智？血脂下降可以停吃降血脂藥？權威醫師給解答

     15 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     高血壓看臉就知道 氣色好、眼睛1特徵當心！黑木耳＋決明子清血脂 降血壓

     6 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     高膽固醇小心心臟病風險！專家推「1種香草」降膽固醇 可搭配這食材更有效 | 蕃新聞

     你知道有一種常見的香草，不僅可以增加料理的風味，還能幫助降低血液中的壞膽固醇嗎？美國營養師分享了這個

     3 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險

     7 天前

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2. www.twmu.ac.jp › IOG › column第四十七回コラム：食欲の秋 ｜ 成人医学センター

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   魚の脂には多価不飽和脂肪酸が豊富に含まれ、その中でもDHA・EPAなどは血液をサラサラにし、血栓予防、認知症予防効果があると言われています。 注目すべき栄養素は優れたたんぱく質です。 他にもビタミン・ミネラルが豊富に含まれ、胃腸の疲れや夏の疲労を回復させる働きもあります。 特に さんま は秋を代表する魚とも言えますね。 さんま のたんぱく質は牛肉やチーズに比べると質が優れているとも言われています。 おしゃれに創作された料理も良いですが、シンプルに塩焼きにして、たっぷりの大根おろしとすだちで丸ごと味わいたいものですね。 芋類： さつまいも ・ さといも など. 食物繊維が豊富に含まれ、胃腸の働きを助けてくれます。

3. www.twmu.ac.jp › IOG › column第五十二回コラム：雑穀の魅力 ｜ 成人医学センター

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   2015.06.01. 管理栄養士 福永琴路. 現代の日本の食生活は豊かになったといわれています。 食べたいものを食べられる飽食の時代へと移り変わった一方で、食生活の欧米化・インスタント食品や加工食品の普及等の影響により、ビタミン・ミネラル・食物繊維などは不足しがちとなり生活習慣病やアレルギー体質の増加などが問題となってきています。 日本雑穀協会では、『雑穀』とは「日本人が主食以外に利用している穀物の総称」と定義しています。 現在の日本人の主食は白米であり、アワ・ヒエ・キビ・モロコシ・ハトムギ・オオムギなどのイネ科作物の他、イネ科以外のソバ・アマランサス・キノア・ゴマに加え、ダイズやアズキなどのマメ類、普段食される機会が少ない玄米や発芽玄米も広く雑穀に含めています。

4. www.twmu.ac.jp › reha › shinryo呼吸リハビリテーション ｜ リハビリテーション科 東京女子医科大学

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   食物（炭水化物、脂肪、たんぱく質、繊維など）という形で太陽のエネルギーを受け取り（食物を食べて）、人は、約60兆個の細胞の中にあるミトコンドリアというエネルギー産生工場で、食物を燃焼（酸素と結合すること、酸化ともいいます。 ）して、ATPというエネルギーの形に変えてはじめて、太陽のエネルギーを使うことができます。 また人は動物です。 動く物ということです。 ミトコンドリアという工場を動かして、食物、酸素よりエネルギー取りだし、そのエネルギーを使って動くのです。 生きていくということは、いかに食べるか、いかに呼吸するか、いかに動くか、ということになります。 呼吸リハビリテーションでは、患者さんとともにこのことについて考えていきます。

5. www.twmu.ac.jp › TWMU › Medicine内分泌の不思議 ホルモンは生命のメッセンジャー - 東京女子医科大学

   www.twmu.ac.jp › TWMU › Medicine

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   内分泌の不思議 ホルモンは生命のメッセンジャー. ホルモンの種類 には蛋白質のもととなるアミノ酸が数個から100個以上つながった形の ペプチドホルモン （成長ホルモン、インスリンなど）、コレステロールを材料につくられるステロイドホルモン（副腎皮質ホルモン、エストロゲン、テストステロンなど）とアミノ酸のチロシンの誘導体であるアミン（甲状腺ホルモン、アドレナリン、ノルアドレナリン）があります。 体の状態を一定に保つ（ホメオスターシスの維持）ために神経系、内分泌系、免疫系がお互いに密接な関係を保ちながら働いていています。 内分泌系の情報伝達物質（メッセンジャー）がホルモン（hormone）です。 ホルモンは全身のいたるところでつくられています。

6. www.twmu.ac.jp › admission01 › pbl発見！!女子医大｜東京女子医科大学

   www.twmu.ac.jp › admission01 › pbl

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   ③ やっぱりみんな苦労してんだ！ 私も困ってたんだけど、日本標準食品成分表というのを見つけてね。 そしたら、書いてあったよ！シロップ漬けのナタデココなんだけど、100g当たり、炭水化物は20.2g。食物繊維は0.5gとあるから、セルロースが0.5gということになると思うから、Dちゃんの99 ...

7. www.twmu.ac.jp › TWMU › Medicine成長に必要なホルモン｜ホルモンとは｜患者さまへ｜東京女子医科 ...

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   成長に必要なホルモン｜ホルモンとは｜患者さまへ｜東京女子医科大学 高血圧・内分泌内科. HOME 患者さまへ ホルモンとは 成長に必要なホルモン. 成長に必要なホルモン. 下垂体から分泌される成長ホルモン（GH）は、子供から大人に成長していくために大切なホルモンの一つです。 このGHは肝臓や骨の先端近くにある軟骨に働きかけ、それらの場所での成長因子（IGF-I）の産生を促します。 成長因子の作用で骨が成長し、身長が伸びていくのです。 骨の成長や成熟にはこの他にも甲状腺ホルモンや性ホルモンがかかわっています。 GHの分泌量は1日のうちでも変動し、夜間深い眠りにつく時に最も盛んに分泌ます。 GHの分泌を促すためには充分な睡眠をとるとともに、適度な運動と偏りのない食事を心がけましょう。

8. www.twmu.ac.jp › reha › shinryo嚥下障害｜ リハビリテーション科 東京女子医科大学

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   嚥下障害のリハビリ. 嚥下障害とは、脳卒中やパーキンソン病などの神経疾患、舌癌や咽頭癌、加齢による機能低下などが原因で起こる飲み込みの障害で、食べ物を飲み込もうとするとむせたり、のどに食べ物が残ってしまうなどの症状が特徴的です。. これ ...