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1 天前 · 血脂異常是導致腦中風的危險因子之一，當體內膽固醇濃度過高，容易形成動脈粥狀硬化，增加腦中風或是心血管疾病發生的機會。對此，陽明交大 ...
5 天前 · 對於一般健康的民眾，可以容忍比標準高 30 ～ 40 mg/dL ，這種情況也許還不用立刻吃藥，可能先做飲食控制來設法降低；但對於心臟曾放過支架、腦中風過、三高患者，則需要將低密度膽固醇控制在 100mg/dL 以下，甚至有美國研究指出，在多次心肌梗塞的患者身上，需要降 55mg/dL 才安全。 因此，即便是年輕人，但已經有風險因子，指數也非常高，還是需要控制。 看更多： 70歲婦早餐吃粥少做1事釀三高、脂肪肝！ 吃燕麥就比粥好？ 加1物才健康. 膽固醇數字高就糟了？ 好壞膽固醇代表意義不同. 陳冠任將好壞膽固醇的作用分別形容成是「垃圾車」與「丟垃圾的人」。
5 天前 · 色胺酸的推薦食材包括雞肉、毛豆、南瓜子；維生素B6的推薦食材包括鮭魚、葵瓜子、木瓜。 3. 酪梨是可稱為「最強血管清道夫」的超級食物，雖被農糧署歸類為水果，不過因其油脂含量豐富，就營養學角度可分類為「油脂類」。 江醫師表示，酪梨含有Omega9好油，人體實驗發現，一天吃半顆酪梨，就有助降低超壞膽固醇（sdLDL）。...
5 天前 · 這水果狂降膽固醇！ 醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫 根據調查，台灣的高血脂盛行率為26％，由於症狀不明顯，很多人不知道自己數值已有異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！
2 天前 · 什麼是高膽固醇？ 膽固醇是一種由肝臟產生並存在於食物中的脂肪（或脂質），它是一種蠟狀物質。人體需要膽固醇來生成激素、維生素D和某些消化液。然而，長期血液中膽固醇過多會增加罹患心臟病的風險。
5 天前 · 大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，抗性澱粉的作用類似膳食纖維，不會在腸道被吸收，而且進入大腸時，會變成益生菌的飼料，加速蠕動排便，不易便祕。 抗性澱粉可有效降低膽固醇. 研究證實， 抗性澱粉可有效降低膽固醇，增強心血管保健 ，而且抗性澱粉因為消化的速度緩慢，抑制醣類的吸收，可維持血糖的穩定。...
6 天前 · 台北市立聯合醫院和平婦幼院區一般外科主任黃郁創指出，膽囊位在右上腹、肝臟下方，肝臟分泌的膽汁幫助身體消化食物中的脂肪，多餘的會暫時儲存在膽囊，用來調節膽汁的用度；膽結石的成因，最主要是不良的飲食習慣，其餘和種族、性別、懷孕、肥胖、糖尿病、高血脂、缺乏運動、接受腸道手術都有關聯，女性有膽結石的比例略高於男性。 吃太油、吃飯不定時 容易結石. 黃郁創表示，膽結石的形成通常有兩種情況，都是不良的飲食習慣造成，一種是常吃油脂含量過高的食物，肝臟來不及製造膽汁時，膽囊就會把儲存的膽汁用力擠出來，儲存膽汁和收縮擠壓的過程，會造成膽汁被濃縮、過度飽和，因此形成膽結石和膽砂。 看更多： 9旬婦高燒不退膽結石害的！ 高齡者用微創免切膽囊 隔天即可出院.
