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這水果狂降膽固醇!醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂:簡直血管清道夫
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夏季必吃!營養師揭「苦瓜4大好處」 消暑還能降三高│TVBS新聞網
目前正值苦瓜盛產的季節,除了吃來清爽新鮮,營養師劉于慈表示,夏天食用苦瓜還有助於清熱解毒、健脾祛濕。苦瓜富含苦瓜胜肽、果膠等多種營養素,攝取後對於降血糖、降血脂、降火氣、排毒與抗癌都有一定的幫助。
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