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  1. 2024年3月27日 · 還好膽固醇過高可以從飲食改善,透過攝取幫助降膽固醇食物來自己降膽固醇。 但有哪些食物可以幫助降膽固醇呢? 膽固醇過高的原因又是什麼?

  2. 2022年5月31日 · 除了藥物以外,不少民眾透過運動想改善膽固醇,但效果並不顯著。. 聯安預防醫學機構-聯安診所心臟血管內科主任-施奕仲醫師解釋:「因為膽固醇主要跟飲食還是有關,單靠運動效果有限,建議民眾飲食應避開『動物性飽和脂肪酸』的食物,也就是富含脂肪的 ...

  3. 2019年7月1日 · 降膽固醇飲食大公開! 吃什麼降膽固醇最有效? 既然膽固醇和三酸甘油酯都可以透過飲食攝取,除了少吃高膽固醇、高油脂、高糖分食物外,有沒有哪些食物可以幫助我們降低血液中的膽固醇和三酸甘油酯?

  4. 2022年11月3日 · 除了飲食之外,一些生活習慣對於降膽固醇也有正面效果,以下3種降膽固醇生活守則供讀者參考。 戒菸: 抽菸會損壞血管壁,降低HDL,且吸菸會提高血管硬化的機率,若本身未注重飲食將加速罹患心血管疾病的風險。

  5. 2022年6月6日 · 為什麼會膽固醇過高?都是飲食造成的嗎?膽固醇有分好壞?教你怎麼看懂健檢報告:判讀總膽固醇、三酸甘油酯指數。學習如何控制血脂,告訴你吃什麼好、該怎麼做!

  6. 2024年4月11日 · 降膽固醇怎麼做?. 8種生活習慣快follow. 相信很多人因為總總因素,擔心起自己高 膽固醇 的狀況,因為高膽固醇可能與許多身體疾病有緊密的關聯,然而,想要降低膽固醇指數,除了服用藥物以外也應改變固有的生活習慣。. 以下是我們為讀者列出的幾項建議 ...

  7. 2022年2月14日 · 7招降低三酸甘油脂,看懂標準正常值. 膽固醇過高有哪些危險? 膽固醇過高容易引起動脈血管粥狀硬化,增加心血管疾病的風險,且血管硬化的病變遍及全身,導致血管局部缺血及栓塞。

  8. 2023年8月29日 · 低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)就是大家俗稱的壞膽固醇,當膽固醇太高,容易堆積在動脈血管壁內層,阻礙血管通暢,讓血管變狹窄,會增加中風、心臟病、心肌梗塞的風險。

  9. 2024年6月14日 · 膽固醇持續偏高、需要開始服用降膽固醇藥來降低膽固醇濃度時,各款降膽固醇的藥物,究竟分別有何成分、功能及副作用,本文將為您完整揭秘! 降膽固醇你吃對了嗎?

  10. 2023年6月14日 · 密度膽固醇(LDL)是一種不健康的膽固醇,低密度膽固醇過高可能導致心血管疾病的風險增加。 如何降低低密度膽固醇? 一次看懂正常值、常見症狀和飲食原則。

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