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...將食材依序放入榨汁機:a飲用水單次80g →b蘋果 →c鳳梨 →d甜菜根依序放入,如果不好攪動,再多加一點飲用水。食材多可分次榨汁,若要abcd全放入一起榨,榨汁機若不夠力也會攪不動。榨汁完後倒入乾淨的保鮮盒中,再放入冰箱冷藏。請注意越硬的食材越晚放入,以免榨汁機攪不動。 4.富含水果維生素C的冷藏甜菜根果汁,可以幫助身體吸收甜菜根的鐵質,健康營養又清涼消暑解渴,還有濃濃的鳯梨果香。@* 責任編輯:曾臻 推薦閱讀
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