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2024年1月31日 · 營養師推1飲品「血糖血壓、體重全降下來」. 根據《健康2.0》報導，《歐洲臨床營養雜誌》有多次研究發表「食用蘋果醋有助降血糖、提高胰島素 ...
2024年2月26日 · 4類食物有效幫助排便，減輕腹部脹氣、疼痛感. 鈣質是番茄3倍！ 專家推薦「1超強蔬菜」，有效降血壓血糖、防動脈硬化. 一直想尿尿怎麼辦？
2024年1月8日 · 人氣. 營養師表示，雖然水果、食物會影響血糖波動幅度，但大部分只要留意一下「種類與份量」，都可以安心吃。 （示意圖／取自pakutaso） 高血糖是糖尿病常見的症狀，控制血糖是一件很重要的事情，不過幫助穩血糖的方法百百種，究竟哪一種比較有用？ 營養師彭逸珊分享「5+1種簡單方式」讓你不再焦慮，也不用完全避開澱粉及水果，就能成功穩定血糖。 [啟動LINE推播]...
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如何預防高血糖?
血糖機怎麼選?
2023年12月20日 · 洋蔥、菊芋. 洋蔥富含許多礦物質，而這些礦物質可以幫助胰島素工作，另外洋蔥內也含有能夠抑制血糖上升的槲皮素。 而菊芋內特殊的膳食纖維則是能阻礙糖類的吸收，甚至也能改善血液中的脂質，並降低罹患大腸癌的風險。 洋蔥內也含有能夠抑制血糖上升的槲皮素。 （示意圖／取自pixabay） 蒟蒻. 水野雅登與福田千晶在日媒《女性Seven》報導中分析，...
2024年2月26日 · 醫師推1超級飲品「降膽固醇、保護心血管」，每天喝2匙就有效 降血糖又改善脂肪肝！醫師推1飲品「防動脈硬化、降死亡風險」，每天喝3杯就見效
2024年2月17日 · 1.抗氧化、預防動脈硬化. 咖啡中最具代表性的成分大概就要屬「綠原酸」了，綠原酸是多酚的一種，而多酚是植物保護自身不被氧化而產生的物質， 研究發現攝取綠原酸可能有助於抑制發炎、預防動脈硬化。 2.改善血糖. 咖啡預防糖尿病的效果可能是經過最多實驗確認的，石原藤樹指出，曾有研究分析了110萬人以上的資料，...
2024年2月13日 · 網路上傳言有許多相關糖尿病患者的飲食地雷，像是：愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病；控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控 ...
