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為什麼吃完早餐血糖會升高?
睡覺血糖會升高嗎?
糖尿病要吃什麼食物?
高血糖要吃什麼水果?
嫚嫚營養師更建議民眾，最好能在早上7點前吃完早餐。 巴塞隆納全球健康研究所 （ISGlobal）研究員、該研究作者Anna Palomar-Cros解釋，這從生物學上來講是有道理的，若不吃早餐，會影響血糖、血脂、胰島素的控制。 不吃早餐血糖容易狂飆！ 影響血糖控制，還讓人容易囤積脂肪....
最愛的水果、蛋糕甜點也都得放棄了嗎？ 其實想要有效降血糖、控制糖尿病，重點在於辨認食物種類與控制醣類攝取的份量，只要了解基礎的糖尿病飲食禁忌與可以吃的食物，再學會正確的食物醣類代換，輕鬆就能破除糖尿病飲食只能吃少數幾種食物的限制，自由設計美味又營養的糖尿病飲食菜單囉！ 目錄. 糖尿病飲食7大原則，想要規劃降血糖菜單不可不知！...
2023年12月20日 · 根據糖尿病關懷基金會衛教資料，運動之所以有助降低血糖，且能對身體帶來好處，主要有3原因： 可促進胰島素分泌，改善胰島素阻抗，增加骨骼肌對胰島素的利用。 使血中總膽固醇、三酸甘油酯、壞膽固醇顯著下降，減少糖尿病併發症風險。 可紓解壓力、改善自我形象，使身心愉快。 糖尿病患怎麼運動穩血糖？ 暖身、頻率、強度都是關鍵. 而糖尿病患要運動時，運動次數、持續時間、強度都需注意。...
2024年3月19日 · 90%的身心不舒爽，都跟糖攝取有關！ 4招控制血糖的飲食訣竅，飯前記得先吃菜 ， 飯後可以吃甜點，關鍵時間點要筆記. 故事作者: 文 / 潔西．伊喬斯佩 Jessie Inchauspe 編輯 / Vicky 圖 / PEXELS. • 4 個月. 根據一項研究指出，只有12% 美國人的新陳代謝正常，這表示只有12% 的美國人身體運作正常，其中包括血糖平穩。...
三立新聞網. Posted: 2023年6月25日 | Last updated: 2023年12月21日. 生活中心／藍詩孟報導. 血糖控制是身體健康中重要的一環。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 糖尿病是國人常見的十大死因之一，要如何控制控制血糖，一直是門重要功課。...
家醫科醫師李思賢透過連續性血糖偵測儀，自我監測食用碗粿、肉包和燒餅夾蛋等國民食物後的血糖波動，發現吃下碗粿後的血糖數值變化最大，短短一小時內他的血糖就從102mg/dL升到-190mg/dL，他忍不住將其結果公布在臉書專頁，並呼籲碗粿實在不適合有血糖問題的病人食用。 醫師實測！ 「國民美食」吃完血糖飆：碗粿、肉包、燒餅夾蛋都上榜....
台北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師潘立昕提醒，有糖尿病史的患者，應多注意餐食份量和用餐細節，以免血糖、血脂失控飆升引發嚴重的併發症。...
