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2024年5月13日 · 健康. 飲食、運動、用藥都有注意⋯血糖還是超標？ 快使用「1方法」降血糖. 優活健康網 20 分前. 胰島素是人體必需的內分泌，當體內胰島素分泌不足或是胰島素功效無法充分發揮時，合併口服降血糖藥也無法將血糖控制在理想標準內，為了預防合併症提前到來，醫生會建議開始打胰島素。 《優活健康網》特摘此篇分享「胰島素控血糖」的相關知識，讓民眾更了解糖尿病與胰島素的關係。 「醫師，我的血糖最近都超標。 」陳女士抱怨道。 「生活上有什麼變化嗎？ 」醫師問。 「我的飲食、運動都維持得很規律，藥也都有按時吃。 」陳女士說。 如果飲食、運動、藥物都有注意，但是血糖依然超標，有可能是因為胰臟功能持續退化。
2024年3月19日 · 不過，你知道什麼是抗性澱粉嗎？ 抗性澱粉可降血糖、膽固醇、脂肪 營養師劉怡里說，抗性澱粉在人體小腸中比較沒有辦法被水解，會在結腸中發酵，具有偏膳食纖維的特性；根據研究，抗性澱粉是腸道益生菌的食物，能夠預防大腸癌，讓血糖降低，幫助降低膽固醇，並能抑制脂肪的吸收囤積。 臺安醫院家醫科主任羅佳琳指出， 抗性澱粉具有難消化吸收的屬性，類同於低升糖食物（低GI），在腸道中有類似膳食纖維的效果，是益生菌食物的來源，也對腸道蠕動有幫助，能預防大腸癌。 澱粉依消化時間分3種 澱粉依消化的時間做區隔，可區分為快速消化澱粉、慢速消化澱粉與難消化的抗性澱粉。
2023年7月27日 · 高GI值的食物消化越快速，血糖也越快上升，容易使得血糖波動；反之，低GI食物大多富含纖維，分解速度較慢，用餐後血糖緩慢上升，也比較會有飽足感，因此許多糖尿病患者會選擇低GI的食物以維持血糖穩定，而近年來在減肥族群之間也掀起了低GI飲食的
2024年5月7日 · 如美國糖尿病學會（ADA）的國際治療指引，已將體重管理置於與血糖控制和器官保護同等重要的位置1。內分泌暨糖尿病專科田凱仁醫師說明，肥胖是糖尿病患者面臨的主要挑戰之一，過多的脂肪會增加胰島素的阻抗，導致血糖升高，進而引發糖尿病2。
2024年5月10日 · 王大元指出，高GI食物會讓血糖劇烈變化，因此短時間內就容易感覺飢餓，加上胰島素大量分泌而儲存脂肪，讓你的脂肪愈來愈多；而低GI食物就剛好相反，會讓血糖升降速度延緩，維持血糖濃度而有飽足感，像是選擇高纖維的食物（如雜糧麵包比白吐司好）、加工程度低的食材（如糙米飯比蘿蔔糕好）或是直鏈澱粉（如白米飯比糯米飯好得多）等。 王大元建議，除了多吃低GI食物外，吃點能讓心情好起來的食物也很重要，早餐可多補充富含胺酸的食物（血清素的前驅物），來調節控制情緒波動的額葉與邊緣系統，緩解禮拜一症候群，像是雞胸肉、牛奶、雞蛋、燕麥、芝麻、堅果、鮭魚、和香蕉等，都富含色胺酸。 下一則. 慶祝母親節 中和分局長致贈康乃馨花束及蛋糕. 上一則. 三地能源進軍碳盤查及碳交易市場 成立莫爾顧問公司再拓綠能... 更多.
2024年4月3日 · 專家揭「真正原因」還能遠離糖尿病. 優活健康網 16 小時 21 分前. 為什麼以前的人，沒有肥胖問題？. 其實，認真說起來肥胖體質都是吃出來的。. 康璽胰島素研究中心院長蕭慎行於《搶救糖尿病》一書中，精闢剖析肥胖的真正原因，並公開項革命性 ...
2024年1月15日 · 苦瓜胜肽的功效 1 調節血糖，維持身體健康 研究發現，苦瓜胜肽具有刺激胰島素分泌、模擬胰島素的功效，因而能調控血糖，穩定健康。 苦瓜胜肽的功效 2 延緩醣類吸收，維持體態 研究發現，苦瓜胜肽具有抑制α澱粉酶及α-葡萄糖苷酶酵素的活性，可幫助分解醣類，減緩餐後血糖上升。 苦瓜胜肽的功效 3 調理生理機能，提振精神 苦瓜含豐富營養價值，除了膳食纖維、碳水化合物、蛋白質等營養素，還有維生素 C、葉酸等，能開啟高效代謝力，輕鬆調節生理機能。 苦瓜胜肽的功效 4 降火氣，提升健康保護力 中醫認為，性寒味苦，能清熱解暑、降火氣。 研究發現，苦瓜含有可干擾發炎性細胞激素的成分，能降低體內發炎，提升健康保護力。 誰適合吃苦瓜胜肽？
