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二、多補充纖維質食物:纖維質有助於膽固醇排出體外,同時幫助降低低密度脂蛋白(膽固醇及血膽固醇),也有降血糖及幫助排便的效果,建議多攝取全榖雜糧類、新鮮蔬果、未加工的豆類,以補充足夠的纖維質。 三、選擇低脂蛋白質:蛋白質是維持身體健康不可或缺的營養素,但牛肉、肥肉、雞皮等都含有較高...
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
16 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
換季全身就癢爆!蕁麻疹不能吃什麼?10大地雷食物別碰 多吃4營養素降組織胺
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三立新聞網
今天沒在玩手機?呀咧呀咧,原來是吃了這些東西導致小姐睡不著!
3 小時前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
這水果狂降膽固醇!醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂:簡直血管清道夫
5 天前
台灣大紀元
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冷凍毛豆莢營養標示有陷阱 蛋白質含量有多少要這樣算
7 小時前
民報 via Yahoo奇摩新聞
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台視新聞
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