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     高血脂族群必看！神經外科醫授「4飲食原則」降膽固醇 這類食物別吃太多

     二、多補充纖維質食物：纖維質有助於膽固醇排出體外，同時幫助降低低密度脂蛋白（膽固醇及血膽固醇），也有降血糖及幫助排便的效果，建議多攝取全榖雜糧類、新鮮蔬果、未加工的豆類，以補充足夠的纖維質。 三、選擇低脂蛋白質：蛋白質是維持身體健康不可或缺的營養素，但牛肉、肥肉、雞皮等都含有較高...

     每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     12 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     換季全身就癢爆！蕁麻疹不能吃什麼？10大地雷食物別碰 多吃4營養素降組織胺

     3 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管清道夫

     5 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     冷凍毛豆莢營養標示有陷阱 蛋白質含量有多少要這樣算

     3 小時前

   • 台灣大紀元

     小米粥是天賜寶物 3種吃法補腎助眠、降血糖

     5 天前

   • 台視新聞

     地瓜拿去「冰」熱量減半？ 營養師曝「2時間吃」更有利減肥-台視新聞網

     5 天前

   • 民報 via Yahoo奇摩新聞

     【民報農民曆-小滿1】小滿養生多「吃苦」 清心又降火

     2 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效

     1 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     梁朝偉61歲滿頭白髮堅持不染原因曝！「這種白髮」吃對食物還有救

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     59歲男天天運動、飲食清淡竟2次中風！醫師神救援完成高難度手術解除手腳麻痺

     3 天前

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