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你是否血壓和血糖高?肥胖、免疫力變差、情緒不穩或難以入眠?這些症狀可能與吃錯食物有關。營養師蘇韋霖表示,現代人生活忙碌、...
聯合新聞網
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
預防糖尿病別只看血糖!醫揭「這指數」異常要警覺 把握3飲食原則逆轉勝
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆!醫急喊「快停」
5 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
地瓜才第9!專家票選「整腸、抗大腸癌」食物排行,吃這些通便祕還降血糖
6 天前
台灣大紀元
菊芋是天然胰島素 搭配2食譜控糖效果備增
11 小時前
控糖很有效 無花果8種神奇功效 3種人需留意
不吃白飯就能控血糖?小心反爆肌肉流失、落髮7大問題 中醫教4招吃飯更健康
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食在營養/地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便
300位名醫公認10大最健康食材!第1名防失智、骨鬆、護血管 連青花菜、酪梨都輸它
遠見雜誌
他們改變用餐時間,從此更好睡!還能預防變胖 | 遠見雜誌
改變用餐時間這個小動作,真的能幫助睡眠?住在加州的46歲女士琳德曼身體力行,表示失眠問題都不見了! 其實,美國霍普金斯大學醫學院團隊的近期研究也證實這一點。還有人因為吃飯時間改變,從此更容易維持窈窕身材,還能降血糖!到底如何找出自己最適合的用餐時間?請見完整解析。
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