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2022年1月18日 · 健康. 預防糖尿病就從飲食著手 多吃10種食物有助於控制血糖. 更新時間：2022-01-18 18:43:10. 糖尿病主要目標是控制血糖，以及預防糖尿病併發症，糖尿病患者應慎選食物，建議多攝取有助於控制血糖的食物種類。 （圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage） 文：編譯組 外電報導（NOW健康） 你知道嗎？ 想預防糖尿病，飲食其實非常重要，根據Healthline的報導指出，糖尿病主要目標為控制血糖以及預防併發症，因此，糖尿病患者必須慎選食物。 根據美國疾病控制預防中心數據指出，有大約1億的美國成年人罹患糖尿病，或處於糖尿病前期階段。 由於糖尿病會導致其他嚴重併發症，例如心血管疾病、腎臟疾病和神經系統等問題，因此對糖尿病患者而言，飲食非常重要，以下10種食物有助於控制血糖：
2024年4月4日 · 運動 血糖高怎麼辦 超慢跑 擺脫糖尿病！3運動天天做 不只降血糖 減重強腿力 好的運動是降糖藥！超慢跑降血糖防心血管疾病，醫師示範如何跑？深蹲強腿力降血糖，加1器材，高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操，防肌肉萎縮。運動前記住2件事 ...
2021年2月5日 · 吃五穀雜糧可以降血糖嗎? 想減肥想降血糖，大家以為不吃醣類食物五穀雜糧就會瘦，血糖就可以被控制，事實是這樣嗎？剛剛開始，不吃醣類食物，體重和血糖真的會下降，但是，五年十年之後，身體會是什麼樣子呢？
2020年11月12日 · 有一種食物讓我們身體好、氣色好又超便宜，你想知道是什麼嗎？ 今天給大家介紹，一碗小米粥，營養價值豐富，第一、能夠排毒，能夠美容除皺。 第二、壓力大吃不下，這碗粥開胃又助消化，第三、怎麼吃能補腎又健腦，消除疲勞，第四、小米加一物，倒頭就睡。 一、 小米綠豆粥 排毒 美容 除皺（00:54） 「小米綠豆粥」有美容、補氣血、養胃、消腫的功效，小米還有一個作用，就是滋陰養血，女性朋友們可以多吃，為什麼呢？ 能幫助你的皮膚減少皺紋、色斑，很多三十幾歳的人，魚尾紋都出來了，而綠豆、小米能夠排除毒素，減少皺紋，它可以解決皮膚出油，頭皮屑增多的問題，小米跟綠豆熱量低，也適合減肥的人食用。
2020年11月11日 · 「醣」類食物就要視狀況，平時如果能吃低升糖指數（低GI）食物，例如五穀飯、地瓜、山藥等食物最好，假使吃精緻食品（食物），白米飯、麵條、湯圓等，最好搭配高纖維食物，可以減緩葡萄糖吸收效率。
2021年12月9日 · 遠離洗腎人生！揪出高血糖主因，1運動＋3穴道，降血糖血壓。這樣吃粥血糖反而下降。傷口不癒合？1魚湯加速復原。4解饞食物安心吃，補鈣雙腳有力!
2022年12月22日 · 糖尿病有救了！吃澱粉降血糖，傷口才會快快好。沒力氣？這樣動血糖轉成能量，營養細胞，遠離截肢。消炎藥讓傷口難癒合？太寒涼。注意！一直降血糖很危險，中醫活化救回雙腳｜米｜胡乃文開講Dr.HU_170 圍爐吃鍋抗寒流！湯底＋餅，好吃到爆！
