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  1. 2023年8月24日 · 高血脂是國人健康嚴重問題,血標準值多少?降血脂吃什麼食物和保健食品有效?降血脂藥物有哪些副作用?一次看懂降血脂正確方法和運動項目,遠離心血管疾病。

  2. 2023年10月27日 · 高血脂症病患需長期追蹤,並控制血脂濃度,目的是減緩動脈硬化的進展、及降低發生心血管疾病的危險性,首先是非藥物治療,包含:飲食調整、戒菸、戒酒、適度運動、控制體重、減輕壓力等。. 本文摘自/ 健康2.0醫學百科. 圖片來源/達志影像/shutterstock ...

  3. 2023年2月16日 · 降血脂7大生活對策. 血脂高低主要與飲食習慣、生活方式、年齡及遺傳等因素有關,高血脂症患者依循7大方法控制血脂,同時還能遠離併發症、向失控血脂說再見 : 1.忌食膽固醇含量高食物: 10大高膽固醇食物,依序為鷓鴣蛋、豬腦、牛腦、墨魚、蛋黃、魚肝油、蜆、全蛋、羊肝、豬肝等。 10大高膽固醇食物排行。 2.戒菸: 尼古丁會提升血液中三酸甘油酯。 3.運動: 加速代謝脂肪。 4.控制體重: 肥胖會增加壞膽固醇。 5.定期檢查: 美國心臟學會建議每4至6年做1次血脂檢查。 6.利用慢性疾病風險評估平台: 高風險者應每年定期檢測,中、低風險者應每3年檢測1次。

  4. 2018年8月10日 · 高血脂是指血中膽固醇、三酸甘油脂等指標出現異常,原因可能是先天遺傳因素,或是後天飲食、疾病、服用藥物、不良生活習慣所致。. 常見「後天性高血脂」原因:. 抽菸,尼古丁會傷害血管壁,提高脂肪堆積風險. 缺乏運動. 飲食習慣,攝取過多飽和脂肪酸 ...

  5. 2019年1月4日 · 「血脂」對民眾來說,是比較無感的生理數值,通常久久才到醫院量一次,所以在降血脂藥的使用上容易輕忽。 以下請藥師分析5種常見 保肝藥別亂吃!

  6. 搶救高血脂! 7招幫你降三酸甘油脂. 三酸甘油脂太高,心血管疾病、高血壓、糖尿病、急性胰臟炎都容易找上門。 要逆轉健檢報告中的三酸甘油脂紅字,其實沒有想像中難,多注意生活小細節就辦得到。 更新日期 / 2024-02-17. .文 / 張雨亭編譯. .出處 / Web only. .圖片來源 / shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 血脂是血液中的脂肪,主要包括膽固醇及三酸甘油脂(英文:Triglycerides,亦稱三酸甘油酯)。 當血液中的膽固醇或三酸甘油脂濃度高於正常值,就稱為高血脂症。 高血脂初期不會有任何症狀,但如果不控制,多餘脂肪囤積在血管內壁上,久而久之可能造成動脈硬化、引發心臟疾病或腦血管病變,是「血液裡的隱形殺手」。

  7. 2006年10月1日 · 想甩掉膽固醇,上市場前先把菜單擬好。過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助降血脂。最近一項刊登在《美國臨床營養學期刊》研究更發現,採低膽固醇飲食一年,最多可降29%。

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