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2023年10月25日 · 超高齡社會來臨，台灣長照困境如何解？. 長照醫學推手劉伯恩提供解方. 日期：2023 年 10 月 25 日 作者： 黃慧玫. 根據行政院內政部統計，台灣滿 65 歲以上的老年人口在 2018 年達 331 萬人， 占總人口 14.1%，正式邁入高齡社會，推估至 2026 年將邁入超高齡 ...
- 身體面向的健康
- 心理面向的健康
- 靈性面向的健康
- 結論
先不說環境物質，我們吃進來的東西，可想而知會直接對我們體內會造成影響。不是只有在營養方面的不均衡可能導致肥胖，進而造成胰島素抗性、產生三高代謝症候群等慢性病之外。飲食的料理方式？人工合成調味劑？油炸物次數？用什麼方式製作的醃製物？都有研究指出這些都可能與體內自由基的生成、進而影響到基因變異或者我們人體免疫方面的分子調控有關。 雅得麗生活診所陳彥伯醫師指出，他自己在醫院工作的時候才熬夜值班或者壓力太大，都會感受到腸胃還有右上腹的不舒服。就是一種說不上來的奇怪感覺，做了健康檢查，都正常。腸胃科醫師的朋友建議他這可能是有形無形的壓力，建議他可以紓壓或者找中醫調理一下。而他確實在調整作息跟服用中藥一段時間後症狀有改善。中醫師也提醒陳醫師在日常作息跟飲食的注意事項。以中醫師觀點，一些功能症狀的出現如果...
在我們周遭心理方面疾病的患者比例似乎也有所增加。除了大家知道憂鬱症、強迫症等等需要身心科醫師藥物介入治療之外，我們生活的每一天都有來自內在跟外在的壓力。面對這些壓力，有沒有自己一個人可以做到的、讓自己心理壓力消除的充電方式？像是早起自我的對話跟正向鼓勵、聆聽令人產生好能量的音樂、讓自己開心的一些活動。當然跟親朋好友一起聚會可以讓自己充電，只是碰到沮喪挫折時、親朋好友不一定都在身邊或有空，所以自己的「療癒、鼓勵」也是很重要的，要先懂得照顧自己。 另外有時候我們不見得做錯或做不好什麼，但是外來的一些刺激或反應也會影響到自己。這些「卡住」的點，時間久了，可能會造成壓力或日後的「憂鬱」，進而造成身體免疫方面的影響或癌症 。在台灣目前身心科診所相當普及，有些診所有合作的心理諮商師；坊間也有芳香療法、藝...
這部分除了直覺聯想到的「信仰」之外，陳醫師個人認為還有「感知」：包含對自己內在跟對外在。我們能不能「察覺」自己目前的身體跟心理狀態，做出必要調整？能不能感受到某位我們日常相處的人的身心狀態？面對我們不能改變的事情，我們可以怎麼調適來面對？我們的信仰是什麼？我們周圍有沒有其他有智慧的長輩或支持，可以幫助我們體認到這部分？讓自己在心理平靜的狀態下、讓身體有力量在一些情況下依然做我們該做的。
健康不是單一面向，「身心靈」彼此會互相影響，在沒有症狀或「亞健康」的狀態，我們還是可以確認一些項目來維持自己的「健康」。 文／陳彥伯醫師，本文授權自陳彥伯醫師。 延伸閱讀 心理健康跟生物時鐘有關係！早起1小時患憂鬱風險降低27% 女性30歲之後的「健康4階段」！劉博仁醫師提醒：要注意不同的身體健康 《週末心理話》了解冰山理論，挖掘 6 個你沒察覺過的心理層面！Part 2
2023年1月13日 · 陳毓劭提到，性早熟意思就是過早進入青春期，體內性荷爾蒙上升，會加速生長板的閉合，即便身高短期內因性荷爾蒙的作用而快速增加，但當生長板提早閉合、病人不再長高時，就像龜兔賽跑，故事中那跑得快的兔子，停下來之後，連烏龜都會超越她。 而性早熟對病人帶來的不良影響，就包括成年身高的損失及月經過早。 如何評估性早熟？ 陳毓劭說明， 家長如果發現男孩在 9 歲前睪丸變大、長陰毛；而女孩則是 8 歲前開始胸部發育（包括 8 歲後發現胸部突起，不確定是否 8 歲前就已發育）、長陰毛或是 10 歲前初經來潮。 甚至男、女孩身高突然快速增加等情形 ，都可以帶孩子到兒童內分泌門診與醫師討論。
2019年6月4日 · 從中獲得靈感，從脊髓注射mir-17~92到發病的小鼠身上，結果發現原本萎縮的後腳停止萎縮，而且活動力也上升、壽命也延長了14％。 陳俊安表示，這代表mir-17~92或許可能成為漸凍症的標靶藥物，在發病初期，甚至透過檢測、在發病前就注射，讓患者不會 ...
2023年6月29日 · 高敏感是天生的，察覺孩子性格的特殊性並從中發掘優勢！. 高敏感兒（Highly Sensitive Child）是美國心理學家 Elaine N.Aron 在 1996 年所提出的概念，他將高敏兒定義為「天生擅長捕捉環境細節、各種變化，並會對此作出強烈反應的孩子」。. 根據 Elaine N.Aron 的 ...
2019年8月13日 · 日期：2019 年 8 月 13 日 作者： 盧映慈. 8月已經過了一半，爸媽也都準備好讓孩子開心上學，但對於ADHD的孩子、還有他們的爸媽來說，靜不下來的這個樣子，還要到學校面對一個全新的環境，心理壓力真的很大。. 不過中研院生物醫學科學研究所特聘 ...
2023年12月28日 · 日期：2023 年 12 月 28 日 作者： 陳 韋彤. 近期新北市國中有名國三生遭同學用刀刺傷，最後宣告不治的消息震驚社會。 報載案發時周遭也有多名同班同學目睹，回家後大哭還需收驚，該案不只損害了當事人的生命，恐怕也令周圍學生罹患創傷後壓力症候群（PTSD）。 若家中有相關情況的人，該如何陪伴他們走出創傷？ 3 招走出創傷症侯群. 正視青少年「創傷後壓力症候群」！ 臺大醫院副院長高淑芬提醒注意事項 #shorts. 新北市國中日前發生一起校園喋血事件，一名 15 歲國中三年級學生與同學發生爭執，遭對方用彈簧刀刺傷胸部、頸部等處，當下失血過多無呼吸新心跳，裝上葉克膜搶救數日後仍宣告不治。 由於事發當下是在班級午休時間，周圍不乏目睹全程的學生，在事發後驚嚇到大哭，回家後被家長帶去收驚。
&ck=476445F27DC87699EFC90135A2977971&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "陳嘉玲的家1")
&ck=845297B84E405726D8F6E92A0BC0091B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "陳嘉玲的家2")
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