搜尋結果
2018年3月19日 · 執業11年、現任宜民時尚中醫診所的院長知名「美女中醫」田宜民打破這樣的觀念！ 從大學開始一直維持在45公斤的她認為，想凍齡想減肥其實沒有這麼難！ 執業已經11年，田醫師也用她的專業幫助過許多患者成功減重。 「總熱量控制」的數字是... 透過完全戒掉澱粉或是不吃高熱量食物來減肥，田宜民醫師認為那是很違反人性也不科學的。 要如何適時的讓自己放鬆享受美食卻不發胖？ 關鍵就在於每天都要控制攝取的總熱量！ 以一般坐在辦公室活動量不大的女性來說，整天攝取的熱量應該控制在「體重乘以30」，例如50公斤體重的人攝取總熱量就是50 X30，大約1500大卡。 田醫師以自己為例，「當然還是會有想吃麥當勞或是雞排的時候，如果午餐吃了高熱量食物，另外兩餐就會克制吃清淡或是水煮的。
2018年4月2日 · 但是除了運動以及少吃之外，還有什麼方式可以加強瘦身效果呢？經營減肥中醫十餘年的中醫師田宜民就推薦了三款，針對不同肥胖體質對症下藥的中醫減肥茶，每天喝就能讓瘦身效果更加倍喔！ 針對不同體質，所需要解決的問題不同，能靠中藥來改善 ...
2018年3月26日 · 減肥是每個女生一輩子都在努力的事，但是常常好像做了很多努力卻徒勞無功，反而是一沮喪就開始暴飲暴食，體重不減反增！開業已經十幾年，在減肥中醫相當專業的宜民時尚中醫診所田宜民院長就要用
2019年7月10日 · 中醫師田宜民表示：「咖啡裡面含有咖啡因，有促進新陳代謝、加速脂肪分解的功效，綠茶中的兒茶素，可影響體內的交感神經系統，刺激並延長正腎上腺素作用，增加能量消耗與促進脂肪氧化進而幫助減肥，所以綠茶加咖啡某方面來說有促進身體代謝 ...
2018年5月9日 · 最近網路上瘋傳一組網友提供的豐胸食譜，號稱可以一個月從A罩杯變成C罩杯！ 引起很多人躍躍欲試想來效仿，但是 中醫師田宜民 卻提醒：隨便跟著亂吃可能豐胸效果還沒達到，就先多了許多脂肪…...。 身材極好的賴琳恩是女藝人中的美胸代表! 高蛋白質豐胸食譜. 網友提供了幾項經常吃的食譜供其他網友參考，基本上都是一些以蛋白質為主的食物。 ★青木瓜+羊奶. 比起牛奶，羊奶的蛋白質更為豐富，而且青木瓜一直都是傳說中的豐胸聖品，吃法是直接將生的青木瓜和羊奶以熱水沖熟後整碗吃光，據說味道不錯而且很有飽足感，相當適合當早餐！ 羊奶中的蛋白質比牛奶更多，據說豐胸效果很好。 ★酒釀蛋. 酒釀蛋也是很多人心中的豐胸神器，做法是在熱水裡面加入紅糖、生薑，燒開後打入雞蛋一個，盛出來加一點酒釀。
2022年9月3日 · 台灣潮人都在瘋「花藝線上教學」來了. 2022/09/03 18:00. 文／記者余崇慧 圖／品牌提供. 現代人太需要療癒了，所以身邊越來越多人投注花藝課程，只是工作繁忙抽不出身來的話，線上插花課將成為首選。 線上學習平台「哇哉上課」與honeyDANIELS創辦人陳譓如何做打造了零基礎療癒花藝課，在家就能參與專家級課程。 近年來，居家花藝植栽日漸流行，成為家中必備的儀式感來源，但許多人以為插盆花很容易，其實其中有許多沒上過專業課程不會知道的細節，例如你知道插在花瓶水裡的花莖上的葉子該怎麼拔除嗎？ 在用專業的花剪時要快狠準，否則容易讓花材壞死嗎？ 多久該換水一次才能讓花藝生命更長久？ 這些其實都是專業。 居家花藝因為疫情成為現代人療癒必備。
2023年4月19日 · 上海車展近日盛大登場，遠嫁韓國的湯唯也受品牌之邀出席車展，她一現身立刻引起騷動，她一身全白加上長髮披肩的造型，突顯優雅氣質，被粉絲大讚根本就是仙女。 當主持人說起「Q3、Q4」（第三季、第四季）時，湯唯一臉懵，表示她聽不太懂這是什麼意思，接著便是傻笑，她更調皮手比「YA」，一連串不做作的真實反應，完全不像她在銀幕上的高冷形象，讓粉絲狂讚影后的本性太可愛。 湯唯現身上海車展。 湯唯的個性相當可愛。 湯唯聽不懂「Q3、Q4」也引發不小話題，事後粉絲連忙護航，認為主持人應該好好說中文，不要用一堆專業用語為難湯唯，湯唯則在自己的IG上放了一段出席車展的影片，同時自嘲：「我的Q3、Q4= question 3、question 4，你的呢？ 」展現高EQ。 湯唯自嘲聽不懂Q3Q4，展現高EQ。
