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150K Followers, 616 Following, 2,051 Posts - See Instagram photos and videos from 陳若儀 (@kellymermaidchen)
2021年7月7日 · Instagram content. This content can also be viewed on the site it originates from. 追劇也能練的「翹臀瘦腿」鍛煉. 174公分的身高讓陳若儀本身就有長腿優勢，但從大腿到小腿都又長又直，這樣的巔峰狀態仍須勤勞的保養和鍛煉。 以下是她追劇時最愛的「翹臀瘦腿」運動，不僅能瘦大腿還可以緊實到臀部。 深蹲 15下三次. 後踢腿 一邊15下三輪. 側抬腿 一邊15下三輪. 影片服裝提供/ASPORT (MICHI 運動內衣NT6,780＋緊身運動褲 NT 7,680) 使用品牌經典的八面彈性機能面料，具極佳延展性及吸汗透氣性，並得到BLUESIGN® 新世代生態環保規範認證符合永續標準。
陳若儀 on Instagram: “開學前一天帶孩子們游泳💙 一切都會越來越好🫶🏼💪🏼🙏🏼 #keepmoving #love #gratitude” kellymermaidchen. •. Follow. 6,429 likes. kellymermaidchen. 開學前一天帶孩子們游泳💙. 一切都會越來越好🫶🏼💪🏼🙏🏼. #keepmoving #love #gratitude. 64w. skyferica. 這段時間辛苦妳了！ 加油喔！ 一切會越來越好的！ 64w. Reply. li.sunny.733076. 一切都会好的！ 为你们祈祷加油！ ️. 64w. Reply. sukchentan. 加油💪🏻💪🏻会越来越好的 ️ ️. 64w. Reply.
本場演出樂手： 郭自強 張峻豪 @orz2014 鄭元凱 @chengevans 陳若儀 @royi.c 論 張家豪 @zhangjiahao226 @shenjuneyu #台北花博農民市集 #圓山 #花博 #巧樂團 #聽巧克力吹陶笛 #陶笛 #Ocarina". ...
4,770 likes, 140 comments - kellymermaidchen on December 14, 2021: "我又18歲了💜💜🥳 （不要臉🤣🤣🤣） 謝謝家人朋友們為我慶生， 太 ..."
只要一張床🤣 一起動起來吧💪🏼 每個動作30秒 三次循環🔄 也可以同一個動作 每次30秒 三次循環 不過空中自行車式 真的太簡單 可以一次騎個10分鐘沒問題的😉 #躺著也能運動 #動起來 #staypositive #staystrong #staysafe #love #gratitude". 1,719 likes, 47 comments - 陳若儀 ...
Reload page. 2,120 likes, 31 comments - kellymermaidchen on April 6, 2022: "合體💕👯♀️ 姐妹跳舞日常 又歡樂還有運動到 太值得了吧😂 就是後..."
