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2021年10月25日 · 而當中的區別只有適應力好或適應力不好的人，習慣怪罪環境的人，換到哪裡都一樣，而容易被周圍負能量圍繞影響的人，自己若沒有培養足夠的判斷力，常被周遭負能量的人影響，結果就是喊著離職的同事都還在，自己卻衝動的走了。. 從一個坑再跳另一個坑 ...
2019年5月28日 · 當一個人開始哭或開始大吼時，並不表示你做錯了什麼事，只表示他們很難受。如果你對於他們很難過這件事感到內疚，那麼，你比較可能採取防禦性的反應，而不是帶著同情心。 防禦性反應可能反而導致你拿出自大傲慢的施恩態度，或是冷酷無情。
2023年11月9日 · 想好好說，眼淚卻一直流！. 講話講到哭出來時，該怎麼辦？. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 你想要好好地表達自己的感受和意見，卻情緒激動到不由自主地落淚。. 你明明不想哭泣，卻因為哭哭啼啼而無法清楚傳達自己的感受，和對方談話時也 ...
- 連自己也不敢相信的重大失誤
- 一旦說出「沒辦法」，一切就結束了
- 比「挨罵」還可怕的事
- 一定要有「被罵的勇氣」
會計專員看過報告之後，曾經提出股票方面的問題，不過我們雙方的看法一直有所出入。我有一股不祥的預感，於是便把資料重新看過一遍， 這才發現我在製作報告時，遺漏了重要的部分。 那一秒，我的腦筋一片空白。「啊，怎麼辦？」說不定這會演變成致命的狀況，而且報告已經交給客戶了。事到如今，我也無計可施。這時我的腦海中，彷彿傳來惡魔的呢喃：「沒辦法了！」這是叫我「放棄」的誘惑之聲。 如果要重新提出報告，我必須立刻仔細調查遺漏的部分，修正後再向團隊說明、向主管道歉。我想我一定會被罵到狗血淋頭。追根究柢，都是讓我忙到分身乏術的職場的錯。我也是普通人，怎麼可能不犯錯呢。要是無法挽回的話，大不了辭職就好了... 這個藉口，還有想放棄的心情，在我腦子裡不停地打轉。 可是就在此時，我突然想起《中原之虹》的名言：千萬別說沒...
《中原之虹》這本小說是以清代中國為背景的歷史小說。描述盛極一時的清朝走向末日，輪到新英雄上場的壯麗故事。該書的中心主題就是反抗「沒辦法」這個概念。 中國有數億人口，國內貧富差距懸殊，財富集中在王公貴族手上，民眾非常貧窮。然而，長期以來遭受王公貴族剝削的人民，早已習於現狀。遇到各種不合理的對待，民眾都只會說句：「這也是沒辦法的事」，然後就放棄一切。反抗者會遭受殘酷的處罰，以達殺雞儆猴之效。因此，這個口號就變成民眾求生存的智慧。 在這樣的狀況下，一群沒沒無名的窮人打算超越這種念頭，向巨大的權力挑戰。這就是這個故事的情節。不管是誰，在工作與人生當中，肯定曾經默默告訴自己：這也是沒辦法的事。這句話擁有強大的力量，一旦你開口說出來，就會在瞬間失去了奮鬥的力量。 如果你說出沒辦法，然後就放棄，一切就結束...
我一直反覆思考，為什麼我會犯這麼單純的失誤。這是絕對不應該犯，非常基本的失誤。之所以會犯下這種失誤，應該是源於我的過度自信與自滿。 工作幾年之後，負責的工作範圍擴大了，也不再像菜鳥時期讓旁人那麼擔心自己，但這種時候其實很危險，最容易發生難以想像的重大失誤。 請大家謹記一件事，這可是比「挨罵」還可怕的事。 這是我從在建築公司上班的朋友那裡聽來的故事。朋友跟我說，接到工程的時候，要向行政機關提出申請，確認即將施工的建築物是否符合建築物規範條例，這是最基本的一件事。 確認手續大約需要一個月左右，因此一旦忘記申請，將會大幅延宕整體施工計畫。朋友的同事就是那個忘記提出申請的員工。一般來說，就算怕被罵，還是應該向主管報告、向客戶道歉，但是他沒有做這些事，反而做出驚人之舉。 沒想到他竟然偽造取得確認的證明...
被罵很恐怖，我了解這種心情。 一旦犯錯，就會被劈頭痛罵一頓。我曾經被罵得狗血淋頭，躲在廁所哭得泣不成聲。我很明白都是我的錯，老實說，我認真反省過了，也覺得很沮喪，所以希望大家可以體恤我。我也曾經想過，這些人到底憑什麼把我罵得這麼慘？ 我聽說以前財務省的主管在罵人時，還會順便丟出菸灰缸（順帶一提，財務省裡面禁菸）。在這樣的環境中，遭到嚴厲的叱責，把人罵個臭頭，也是很正常的事。 那段「不停挨罵的時代」，如今成了寶貴的經驗。我在那裡得到「被罵的勇氣」，說起來一點也不誇張。仔細想一想，發脾氣的人也要花費相當的力氣，其實我們應該感謝肯花那麼多力氣罵自己的主管。 菜鳥時期的過失，大部分都能彌補，可是如果太害怕被罵，只想隱瞞自己的過錯，就會導致無法收拾的下場，而且還會造成多數人的麻煩。誠實面對自己的失敗，...
- 在辦公室就該壓抑情緒、保持冷靜。無論感到傷心還是憤怒，多數時候，我們在辦公室都會壓抑情緒，表現冷靜，以免與同事溝通出問題。但壓抑情緒好比在將一個球壓入水中，雖然水面平靜無痕，你卻須花費極大力氣才能維持這個狀態。
- 情緒會影響你做出不當的行為。學生時代的你有沒有曾經考完試後相當沮喪，覺得完了、搞砸了，結果其實考得不錯？這說明了，情緒未必主宰我們的行為，有時候只是環境影響我們的情緒。
- 掉眼淚會毀了你的專業形象。進入職場，哭泣似乎顯得不專業、不夠強勢，會和工作能力不佳畫上等號。但根據研究，75% 中高階主管曾在職場上哭過，也沒有削弱他們的職涯發展。
2021年6月17日 · 「痛苦的冥想者」發生了什麼事？ 基於這項發現，其中一位研究員還成立了一個非營利組織，提供「痛苦的冥想者」所需的支持，美國布朗大學的助理教授威洛比·布萊頓（Willoughby Britton）指出，光是 2020 年，就有超過 2 萬人向該組織尋求幫助，「這已經是一個大問題」。
2016年11月30日 · 大衛指出，在正向思考的氛圍下，人們紛紛視負面情緒或思考為毒物，只要有一絲不好的念頭，就直覺要自己別想那麼多。 然而，根據心理學研究， 當人們愈自己抑制某個想法，該想法反而會更強烈停留在腦海中 ，就如同正在減肥的節食者，強迫自己放棄喜愛的甜食，最後卻連睡覺都夢到在大吃。 被壓抑的負面情緒也是如此，甚至還可能造成心靈反撲。 大衛進一步表示，負面情緒或想法雖然看似一無是處，背後反映的其實正是人們最重視的價值或事務。 因此，比起一味強調正向思考、忽視負面想法，人們更應該嘗試鍛鍊自己的情緒靈敏度（Emotional Agility），保有心靈的彈性，接受所有的思緒和情感。 下回再遇上負面情緒或想法時，也許可透過以下步驟，找到與其共處的平衡點： 1. 正面面對：
