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2018年3月26日 · 只靠埋線針灸不會瘦！. 減肥中醫：想要瘦身成功關鍵在這三點！. 2018/03/26 13:09. 文／記者葉玟均 圖／秀智ig、宋慧喬ig、炫雅ig. 減肥是女生一輩子的課題，但是一直瘦不下來也別沮喪，先讓中醫改掉你錯誤的三大觀念! 減肥是每個女生一輩子都在努力的事，但是 ...
2018年3月19日 · 執業11年、現任宜民時尚中醫診所的院長知名「美女中醫」田宜民打破這樣的觀念！ 從大學開始一直維持在45公斤的她認為，想凍齡想減肥其實沒有這麼難！
2018年4月2日 · 除了運動以及少吃之外，還有什麼方式可以加強瘦身效果呢？經營減肥中醫十餘年的中醫師田宜民就推薦了三款，針對不同肥胖體質對症下藥的中醫減肥茶，每天喝就能讓瘦身效果更加倍喔！
2019年7月10日 · 中醫師田宜民表示：「咖啡裡面含有咖啡因，有促進新陳代謝、加速脂肪分解的功效，綠茶中的兒茶素，可影響體內的交感神經系統，刺激並延長正腎上腺素作用，增加能量消耗與促進脂肪氧化進而幫助減肥，所以綠茶加咖啡某方面來說有促進身體代謝增快類似被動做運動的概念。 最近日本很紅咖啡加綠茶減肥法，讓中醫師來教你怎麼喝！ 咖啡因減重要注意什麼事？ 雖然透過咖啡因的確可以減重，但是田醫師提到，正確的減重觀念仍應該在降低一天熱量卡路理的攝取，若吃進的熱量過多，即使喝綠茶咖啡去加速代謝，仍然跟不上體內囤積熱量的速度，一樣會發胖。 再來歐盟、台灣都建議，成人一天攝取的咖啡因量是三百毫克以下。 咖啡店點一杯大杯的咖啡，咖啡因含量就超過了三百毫克，為了減重每天攝取逾500毫克，就可能有焦慮、易怒、心悸的問題。
2018年5月25日 · 最近在網路上瘋傳一個自製檸檬酵素的食譜，據說喝一個月就能有效變瘦還能美白，引起很多網友爭相模仿！ 但是站在中醫角度到底有沒有效呢？ 一起來聽聽中醫師 田宜民醫師 的說法。 多喝檸檬水能有助體內酸鹼平衡。 檸檬酵素作法. 準備黃檸檬四顆，冰糖兩包、無酒精白醋約一公升、超過一公升的透明玻璃密封罐。 做好的檸檬酵素大致上會長這樣。 1.將檸檬用鹽水浸泡半小時。 2.戴上手套用鹽搓洗檸檬。 3.搓好的檸檬曬乾後切片去籽。 4.一層檸檬、一層冰糖的放入密封罐中，記得最上一層要是冰糖。 5.將白醋倒入罐中大約淹沒過糖和檸檬的高度。 6.放置15-30天，每天將罐子打開來攪拌一下，就可以打開來喝了！ ★食用方法：可以拿一片檸檬泡水喝，也能取一點湯汁加水稀釋喝都可以！
2018年5月9日 · 最近網路上瘋傳一組網友提供的豐胸食譜，號稱可以一個月從A罩杯變成C罩杯！引起很多人躍躍欲試想來效仿，但是中醫師田宜民卻提醒：隨便跟著亂吃可能豐胸效果還沒達到，就先多了許多脂肪…...。 身材極好的賴琳恩是女藝人中的美胸代表! 高蛋白質豐胸食譜
2019年1月28日 · 中醫師田宜民就提到，想要後天豐胸最重要的就是補充「動物性膠原蛋白」，例如豬腳、魚皮等都是很棒的來源，但是也要注意不能攝取過量反而容易胖。 另外也可以依照專業醫師的指示，採取針灸療法刺激穴道，也能對於後天養成美胸有所幫助。 中醫師親授，想要豐胸得吃這些食物。 延伸閱讀： 隋棠產後現身尾牙「細肩洋裝」被狂讚！ 神恢復比網拍女神更火辣... 陳妍希再挑戰古裝扮「紫霞仙子」！ 圓臉粗腰被虧：小籠包變紫薯包了... 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. TAG： 比基尼. 豐胸. 辣照. b深v. 呆萌女神元元. 元元. 吳婕安.
