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2023年7月31日 · 5 大挑選原則. 1.留意人體工學椅可調性. 由於每個人的身高、體型都不一樣,所以選擇可調整的人體工學椅非常重要,以下將逐一介紹人體工學椅哪些椅子部位可調整,將會是比較適合的人體工學椅。 座椅高度可調:雙腳掌踩地,穩定又舒服. 人體工學椅最重要的設計就是輔助人體保持最佳的坐姿,因此 座椅必須要可以調整高低 ,這樣才能按照每個人的身高做調整。 至於該如何調整人體工學椅的座椅呢? 核心原則是: 眼睛必須可以和電腦平視、膝蓋彎曲呈現 90°,讓雙腳的腳掌可以自然踩在地上 ,不僅增加身體的穩定性,也可以降低脊椎的壓力。 頭枕高度可調:保持視線平行,維持正確姿勢. 人體工學椅的頭枕,最主要的功用就是保持視線與電腦螢幕平行。 如果長期低頭,容易造成頸椎壓力過大、脖子酸痛不舒服。
2023年6月2日 · 1. 挑選適合自己的瑜珈墊材質. 圖片來源: Freepik. 瑜珈墊的材質百百種,但大多是以 PVC、TPE 和橡膠等材質為主。 根據不同材質的優缺點,來挑選適合自己的瑜珈墊吧! 下面也會再詳細介紹各材質的瑜珈墊喔! PVC 瑜珈墊: 平價好入手,適合瑜珈初學者. TPE 瑜珈墊: 輕盈防水易清洗,適合外出攜帶需求者. 天然橡膠瑜珈墊: 耐用、穩定,適合瑜珈進階者. 合成橡膠瑜珈墊: 加厚柔軟保護關節,適合瑜珈初學者. 2. 挑選符合身高的瑜珈墊尺寸. 圖片來源: Freepik. 市面上的瑜珈墊分為許多不同的尺寸,長度大約介於 170〜180 cm,寬度則介於 60〜80 cm之間。
2024年3月29日 · 編輯這次選擇了五種較推薦的砧板材質介紹,分別是木頭、竹子、塑膠、橡膠、鈦金屬,那麼就一起往下看砧板材質介紹吧! 1.木頭砧板. 木頭製砧板是最常見也最多選擇的砧板材質,又可細分為檜木砧板、烏心石砧板、橄欖木砧板、松木砧板等多種木頭材質,這裡就不一一細講各個木材的優缺點,因為木材的特性要說起來可以說上個半天,所以不囉唆直接看懶人包. 檜木 :疏水性好、天然抗菌有清香、木料軟不傷刀. 烏心石 :疏水性好、耐剁不易起屑、傳統大圓砧板多採用此木料. 橄欖木 :不易發霉、木質堅硬不易裂. 松木 :木料軟不傷刀、沒有明顯木味. 除了木材的分類外,木製砧板又可分為原木砧板與合成木/木纖維砧板,前者是直接使用原塊木頭切割製成,較無化學加工疑慮;後者使用木纖維高溫高壓製成,密度高、抗菌力較好重量也比較輕。