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2017年8月30日 · 紫米v.s.黑米食用方式不同. 李錦秋指出，由於紫米是糯米不好消化，因此吃太多會有腸胃不適的問題；黑米和紫米都是糙米、口感較硬，因此不利於咀嚼能力不佳的老人和小孩，腸胃功能不好的人吃多會脹氣，也因為糙米富含磷，腎功能不佳的人也不要吃太多 ...
2021年4月1日 · ①平躺在瑜伽墊上，雙手往天空方向延伸，並和身體保持垂直，雙腳屈膝，大腿和小腿呈現90度，腳板勾起，讓腳尖朝上舉起。 ②右腳、左手保持不動，接著讓右手向頭頂方向延伸，盡量讓大拇指碰觸到地板，左腳同時往前延伸，腳跟不落地，保持1～2秒後，回到動作①。
2019年3月22日 · 一名中年婦女走進診間，一坐下來就皺著眉頭說：「醫師，我的手腕、手肘跟肩膀都好痛啊！前兩天我光是個洗杯子，就差點把杯子打破了，有沒有什麼好辦法幫我呢？」經過仔細檢查，發現造成她不舒服的原因包括媽媽手、網球肘及肩頸肌筋膜炎。其實這些都是職業婦女或家庭主婦很常見的上肢 ...
2022年12月16日 · 造成私密處突如其來長痘痘，通常是生活習慣有以下情形，應盡量避免： 頻繁使用護墊：讓私密處處於潮濕、不透氣的環境，易感染細菌或形成發炎反應。 沖洗陰道：用水或沖洗液沖洗陰道，會擾亂陰道內的菌叢平衡，改變陰道酸鹼值，可能使不好的細菌更易於孳生。
2016年11月22日 · 保溫瓶原來要這樣清洗 - 康健雜誌. 你認真洗過它幾次？. 保溫瓶原來要這樣清洗. 方便、環保兼具補水、保溫瓶已現代人基本配備，但，保溫瓶錯誤清潔、使用也可能有害健康。. 像我以為保溫瓶只要用清水洗淨即可，結果發現，長期沉積在杯蓋、杯身縫隙的 ...
2017年11月15日 · 真的有那麼玄？. - 康健雜誌. 中醫師「把脈」理病症？. 真的有那麼玄？. 脈象是用手指感覺脈搏跳動，或稱為脈動應指。. 人體的血脈貫通全身，內連臟腑，外達肌表，運行氣血，周流不休。. 所以，脈象能夠反映全身臟腑功能、氣血、陰陽的綜合資訊。. 脈象的 ...
2022年11月29日 · 鼻涕倒流的治療取決於病因，若是過敏性鼻炎引起，醫師會開立口服 抗組織胺 加黏膜血管收縮劑藥物，服用1～2週即可幫助鼻腔黏膜消腫、緩解症狀，搭配每天噴1～2次的類固醇鼻噴劑，持續噴半年，並且注意遠離花粉、塵蟎等過敏原，可以控制住過敏性鼻炎 ...
