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1. kids.heho.com.tw › archives › 163856音樂、戲劇對幼兒學習助益大！幼兒園規劃唱跳課程促進孩子 3 能 ...

   kids.heho.com.tw › archives › 163856

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   2023年4月10日 · 新北市雙溪國小附設幼兒園過去曾以野薑花為課程主題，讓幼生自編歌曲「野薑花在哪裡」，同時創作戲劇「野薑花和他的朋友生病了」，最後到社區托老中心，表演給爺爺奶奶們看。

2. 頭條新聞

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     聯合新聞網

     雙溪公所地瓜採收體驗趣 學子收成樂呵呵

     2 天前

   • 聯合新聞網

     雙溪牡丹返鄉青年林美玲 經營社群行銷家鄉

     為推廣家鄉之美，新北市雙溪區返鄉青年林美玲創立「牡丹好好」粉絲頁，希望做社區推廣，透過牡丹好好粉絲頁讓更多人認識雙溪區的牡丹，運用社群媒體，讓年輕人也能夠走進牡丹這個古樸且富文化底蘊的社區，同時也透過社區營造，凝聚在地居民還有返鄉青年，共同為家鄉盡一份心力。

     17 小時前

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     天下雜誌

     低碳漫遊新北山海線景點，串起牡丹、雙溪、貢寮的山城與海岸之美 - 活動大聲公 - 微笑台灣 - 用深度旅遊體驗鄉鎮魅力

     6 天前

   • 公視新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     法國夫坦承下藥迷暈妻 使其失去意識遭人性侵

     2 天前

   • Yahoo奇摩旅遊夯即時

     宜蘭最美忘憂秘境 芒花、秋蟹、古道、泡湯！6條治癒系公車路線報給你

     4 天前

   • 中華日報 via Yahoo奇摩新聞

     覺行佛教基金會舉辦「民」不虛傳慈善音樂會 國慶日民歌50為憨兒公益獻唱

     17 小時前

   • 華視 via Yahoo奇摩新聞

     虎頭蜂通報總數「新北前3區」曝 市府設熱點地圖、無人機防治

     1 天前

   • 自由電子報3C科技

     買iPhone 16免辛苦排隊！4縣市專屬早上訂下午就能到貨開箱 - 自由電子報 3C科技

     2 天前

   • 台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞

     新北推動複合型自主防災社區演練

     ...發生時如何疏散避難，強化社區民眾的防災意識。 新北市境內有88%的土地為山坡地，如遇強降雨恐發生土石流、山崩等災害，波及民眾的生命安全和財產損失，新北市政府農業局於七至八月期間於三芝、五股、瑞芳、萬里、樹林、石碇、金山、新莊及雙溪區九區，共辦理十六場自主防災社區兵棋推演及實作演練。 自主防災社區實作演練是以社區里民為主角，演練當紅黃警戒發布後應變處置作為，包含警戒班、引導班、收容班、疏散班等各編組人員開始各司其職，分頭進行各項演練項目；土石流防災...

     7 天前

   • 公視新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     男子酒後發動引擎在車上睡覺 警認定為駕駛行為開罰

     6 天前

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3. heho.com.tw › archives › 139342想長高？生長板閉合前別做 4 件事！讓孩子身高多長 10 公分 - ...

   heho.com.tw › archives › 139342

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   • 想長高，關鍵在於「生長板」
   • 生長板閉合時間
   • 別做這 4 件事，會提早讓生長板閉合
   • 長高 3 祕訣
   • 多補充鈣質，能幫助長高？

   常聽醫生說，「生長板」是影響身高的關鍵，究竟什麼是生長板呢？生長板位於全身骨頭上下兩端，因受到腦下垂體分泌的生長激素刺激，會不斷增生軟骨組織，新生的軟骨經鈣化後形成硬骨，骨頭因而變長、變寬，這也是兒童能夠不斷成長、增高的原因。

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   但是，生長板到某一年齡時就會閉合，骨頭不再生長，人的身高便從此決定。在生長板閉合之後，即使給予任何生長激素或增高器的刺激，也是無法達到增高的效果。 青春期是人們的快速生長期。一般來說，男生青春期約介於 11 至 15 歲間，女生約在 10 至 13 歲間，這個階段的青少年會快速長高，直至骨頭末端的生長板軟骨閉合。值得注意的是，不論男生或女生，滿 18 歲後長高機會便不大，因此想讓孩子高人一等，絕對要把握生長板閉合前的黃金發育期。

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   除了先天身高遺傳限制之外，若是孩子在青春期來臨前就出現第二性徵，也就是所謂的性早熟，就會讓生長板過早閉合、影響成長。如果不希望孩子的青春期太早啟動，爸媽可注意 4 件事： 1. 少吃精緻食物和速食 務必少碰油炸類、精緻甜食與速食，皆有可能會抑制生長激素的分泌，讓孩子長不高。 2. 預防孩子肥胖 體重過重的孩子容易有性早熟的表現，因為脂肪細胞會轉成性荷爾蒙，繼而影響發育。 3. 別太早食用補品 像是雪蛤、鹿茸、蜂王漿（蜂王乳）這類含有女性荷爾蒙的食物，都可能干擾孩子的內分泌系統，刺激生長板提早密合。 4. 避免接觸環境荷爾蒙 生活中如果太常接觸環境荷爾蒙，如：塑化劑、介面活性劑、油漆或亮光漆等，也會催化孩子早熟。而孩童容易接觸到的塑化劑多半來自飲食，像是以塑膠碗、塑膠袋盛裝熱食，或使用塑膠杯裝...

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   1. 運動 想要長高，不能不做運動，但也要做對運動類型才有幫助。一些彈跳性的運動如跳繩、打籃球、慢跑、足球，能讓骨頭有「垂直於地面」方向的衝擊力，有助於長高；而像是舉重、負重練習，反而會妨礙生長，建議在成長階段最好能避免。 2. 睡眠 晚睡絕對是長高殺手，當孩子時常錯過晚上 10 點到凌晨 2 點這段體內生長激素的高峰期，就會造成生長發育的減慢。想要孩子長高高，最好要求他們每天晚上 9 點前入睡，盡量不要熬夜。 3. 飲食 除了均衡飲食外，長高最重要的其實是蛋白質，蛋白質是骨骼與肌肉的原料，能製造骨骼，就會讓身高成長。富含蛋白質的食物像是牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類、核果等，都是不錯的選擇。

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   有許多家長為了讓孩子長高，瘋狂地給孩子吃鈣片、把牛奶當水喝，其實……長高靠「鈣質」是不夠的！鈣質的主要作用在於強化骨骼，而牛奶中的維生素 D 還能促進鈣質吸收，因此喝牛奶有助於骨骼健康，但鈣質本身並不能直接幫助長高。小心補充鈣質過了頭，反而衍伸出便祕、腎結石等問題。 ※ 本文由MamiBuy授權，原文出自於「想長高？生長板閉合前別做4件事！讓孩子身高多長10公分」。 延伸閱讀 常按神奇2穴道，讓孩子長高、變聰明！ 什麼運動才能長高？小兒內分泌醫師：游泳沒用，「跳」才能刺激生長板 小心，小孩缺鈣有5大危機！竟影響指甲、牙齒、肥胖…

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4. lifestyle.heho.com.tw › archives › 60253台南必訪新地景！青鯤鯓扇型鹽田「生命之樹」 5 大周邊景點走透 ...

   lifestyle.heho.com.tw › archives › 60253

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   2023年1月7日 · 台南必訪新地景！. 青鯤鯓扇型鹽田「生命之樹」 5 大周邊景點走透透. 日期：2023 年 1 月 7 日 作者： 許 筑婷. 扇形鹽田是全台唯一的特殊地景，也是重要的國家級濕地範圍，台南青鯤鯓扇型鹽田，近期更投入 8300 萬打造濱海新亮點，以發展旅遊及自然環境教育 ...

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5. grow.heho.com.tw › inreferral-center通報轉介：台灣各縣市早療通報轉介中心 - Heho親子0-6歲兒童發展指南

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   新北市早療個案管理中心(土城區、樹林區、鶯歌區、三峽區、貢寮區、雙溪區) 新北市三峽區國光街41號2樓 02-35012063分機34、36、39

6. lifestyle.heho.com.tw › archives › 61155春天來了！網羅全台 15 處「生態園區」 一起走進最天然的大地教 ...

   lifestyle.heho.com.tw › archives › 61155

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   2023年2月20日 · 春天來了！. 網羅全台 15 處「生態園區」 一起走進最天然的大地教室. 日期：2023 年 2 月 20 日 作者： 許 筑婷. 春暖時節，最適合走出戶外，安排露營、登山活動實在太辛苦，不妨到鄰近的生態園區走走也不錯，有完整的規劃及動線，是個適合全家大小一起出遊 ...

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7. kids.heho.com.tw › archives › 157356整理包／6 都除新北市皆宣布 23 日起高中以下全面停課！全台各縣 ...

   kids.heho.com.tw › archives › 157356

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   2022年5月19日 · 日期：2022 年 5 月 19 日 作者： 孫珞軒. 全台今天新增確診本土個案突破 9 萬，指揮中心預估本月下旬將達高峰期，為防範疫情持續在校園延燒，台北市教育局昨日已授權台北市國小、國中、高中從 5 月 23 日起停課採遠距教學，而目前 6 都除新北市僅 7 ...

8. tools.heho.com.tw › covid-19-vaccine新冠肺炎 COVID-19 疫苗接種院所查詢 - Heho健康

   tools.heho.com.tw › covid-19-vaccine

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   由於疫苗開封後有時效性，民眾預約的醫療院所還是要離家中近一點，大約 15 分鐘以內的車程，才可以即時在通知後進行接種。. 但若沒有通知到前，民眾別親自跑去現場等，恐怕會增加群聚的風險。. 但民眾也有疑慮，認為殘濟恐怕會變成特權疫苗，指揮官陳 ...