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2020年10月3日 · 對於工作需要 久坐 的電腦族來說，好的桌椅就顯得特別重要，畢竟久坐會對身體帶來傷害，記得提醒自己時間一到就起來動一動，伸展筋骨或是換個姿勢，也因此這幾年很流行「站立工作」和可升降的工作桌，工作時就不用被迫一直坐在椅子上。 不過就我的理解無論是坐著或站著工作都會對身體造成負擔，只是受力位置不同，能做的就是盡量維持正確的姿勢，養成運動習慣。 最近我購入一組電腦螢幕支架，將我原有的顯示器撐起來（只需支援 VESA 通用孔距 ），節省桌面空間，看起來更簡潔，就能依照需求快速調整螢幕高度、前後距離、角度或方向，相較於原廠顯示器的桌面立架當然彈性更高，更重要的是拉近與螢幕之間的距離後就能確保維持在正確的坐姿。
對於工作需要久坐的電腦族來說，好的桌椅就顯得特別重要，畢竟久坐會對身體帶來傷害，記得提醒自己時間一到就起來動一動，伸展筋骨或是換個姿勢，也因此這幾年很流行「站立工作」和可升降的工作桌，工作時就不用被迫一直坐在椅子上。
免費軟體, 擴充功能, 網路相關. 計算你的身高適合的電腦桌椅鍵盤高度和螢幕距離. 對於工作需要久坐的電腦族來說，好的桌椅就顯得特別重要，畢竟久坐會對身體帶來傷害，記得提醒… 2020-10-03. 查詢資料, 線上工具, 雜七雜八. Sprints 在 Mac 實現番茄鐘工作法，在工具列顯示倒數計時功能. 大家一定聽過很有名的「番茄鐘工作法」（Pomodoro Technique），這是一種時間管理法，可以讓我… 2020-06-27. 免費軟體, 網路相關. Take a break 避免久坐傷眼，每 20 分鐘休息 20 秒提高工作效率（Mac） 現代人因為工作或生活習慣很難不久坐，但長時間維持固定姿勢，眼睛又必須專注盯著電腦螢幕實在… 2019-04-07. 免費軟體, 熱門主題.
2022年7月30日 · STEP 1. 開啟 Omni Calculator 的「Desk Height Calculator」網站，從左上角選擇你的身高，如果你在工作時會穿著鞋子或高跟鞋，記得將鞋子的高度加上去，可選擇的身高範圍從 150 cm 到 205 cm 。 接著從「 Position at desk 」選擇使用的是一般工作桌或是可調整高度的站立式辦公桌。 STEP 2. 下方就會計算出建議的高度範圍，而且會有一個圖例讓使用者更清楚知道要量測的位置，每個高度也會有額外說明，例如坐在椅子上的時候腳部應該可踩到地面，大腿和小腿要形成 90 – 110 度角，手肘和腋下要能筆直放在桌面上，確保肘部有 90 – 110 度角（如果桌面太高可能就要使用鍵盤支架或是將椅子調高，也會需要用到腳凳）。
2020年10月3日 · 兩年前我在「計算你的身高適合的電腦桌椅鍵盤高度和螢幕距離」一文介紹過 Ergotron 網站提供的… 2022-07-30 查詢資料, 線上工具 計算你的身高適合的電腦桌椅鍵盤高度和螢幕距離 對於工作需要久坐的電腦族來說，好的桌椅就顯得特別重要，畢竟 ...
2021年7月24日 · STEP 1. 開啟 PostureMinder 在 Chrome 線上應用程式商店頁面，點選右上角「 加到 Chrome 」將擴充功能下載、安裝到瀏覽器。 PostureMinder 會產生一個圖示，點選後開啟設定選項。 STEP 2. PostureMinder 主要有兩種提醒： 顯示注意姿勢 和 起來走動 ，預設是 15 分鐘和 60 分鐘，如果要開啟起來走動一下的提醒需要勾選中間的啟用，也能夠調整為你較為習慣的時間間距。 最下方的關閉提醒有兩種，第一種是點選關閉才能關掉，在關掉前會一直停留在畫面上，另一種是在固定秒數後自動關閉，一樣可依照自己的喜好調整。 設定完後別忘記點選最底下的「 Update 」就能儲存更新並開始計時。 STEP 3.
2015年11月16日 · Pseric. 2015-11-16. 實用教學, 架站資源. 隨著行動網路與 Wi-Fi 日漸普及，現今許多使用者可能都不是坐在電腦前上網，而是透過行動裝置（例如手機、平板電腦）來瀏覽網站。 但大家都知道，無線網路並不一定時時刻刻都有良好的連線品質，如果剛好進電梯、搭捷運，或是遇到收訊死角，網路就無法正常開啟網站。 若你希望提供使用者更好的瀏覽體驗（或是你擁有非常大量的行動裝置訪客），可以考慮使用 UpUp 來強化網站在離線時的瀏覽功能。 UpUp let users visit your site, even when they’re on a plane over the Atlantic, or 20,000 leagues under the sea.
