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頸肩背症候群. 頸部僵硬、肩膀及上臂的酸痛是電腦族或上班族最常見的問題,長時間固定一個姿勢打電腦或寫字,肩頸部因此被提起,造成肌肉的不正常受力或筋膜拉傷發炎。. 發炎時間久了,容易造成組織纖維化,形成肌纖維炎,就是所謂的硬結,才發現自己 ...
1. 適當運動,可以改善很多身體的症狀,當然也包括頭暈。常坐電腦桌前面的人如果缺乏運動,適當運動可以減緩頭暈或頭痛的症狀。 2. 頸部按摩,如風池天柱等穴位,可以有效的預防頭暈的症狀,增強腦力減緩退化。 3.
丙病患,上班族,整天面對電腦,打電腦,造成經常性頭痛。 也看過中醫西醫吃藥就好些,忙碌後又發作。 這是頸部因打電腦時聳肩,長期下來,頸部肌群緊奔僵硬,甚至形成筋結或纖維化現象。
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電腦乾眼族 目睭凍抹條. 即使電腦螢幕從傳統的映像管進步到液晶螢幕,但仍然是由一個個畫素所組成,這種人造影像仍不同於印刷品或自然景物。. 眼睛的焦點為了調適這種影像,睫狀肌需不斷的收放,眼睛使用久了自然會引發疲勞、乾澀等不適。. 現代人由於 ...
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長期姿勢不良常是引發頸因性頭痛的關鍵因素,例如使用電腦時,頭部長時間過度前傾(Forward Head),造成頸椎關節的錯位與頸部肌肉的緊張僵硬。