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電腦乾眼族 目睭凍抹條. 即使電腦螢幕從傳統的映像管進步到液晶螢幕，但仍然是由一個個畫素所組成，這種人造影像仍不同於印刷品或自然景物。. 眼睛的焦點為了調適這種影像，睫狀肌需不斷的收放，眼睛使用久了自然會引發疲勞、乾澀等不適。. 現代人由於 ...
避免在強烈的燈光下工作，避免看書、工作時間太長、避免離電腦螢幕太近，電腦螢幕前加裝減少反光的護目鏡，以免增加眼睛的負擔。不要持續使用電腦超過2小時，每當使用電腦達2小時，可休息15-20分鐘後再繼續。螢幕如果閃爍不止，應停止繼續使用。
電腦使用是十分常見的因素，使用電腦時，眼睛太專注在螢幕，造成眨眼次數減少，眼睛表面水分迅速蒸發而產生眼球乾燥。 乾燥的眼睛不但會使眼睛缺氧、發紅，更會因為無淚液滋潤眼睛，而降低了殺菌的效果，久而久之就可能造成慢性結膜炎或形成乾眼症。
淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良，眨眼次數減少 (如長時間專心開車、一直盯著看電視、打電腦而減少眨眼次數)、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境。. 所以導致乾眼症的原因有：. (1) 製造淚液的能力降低或喪失，例如 ...
台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 現代人工作忙碌，常用電腦、智慧型手機等3C產品，過度使用的結果造成眼睛乾澀，甚則眼睛疼痛，西醫的治療大多給予人工淚液緩解症狀，常無法根治眼睛的問題。
平時應養成良好用眼習慣，避免長時間看書、看電視或電腦，定時休息，每用眼一小時休息 5~10 分鐘，並且熱敷每天 3~4 次，每次 5~10 分鐘。 避免面對冷暖氣出風口或窗口，降低室內溫度，室內放置水盆增加溼度，外出戴擋風或寬邊太陽眼鏡以保存淚水。
4. 唸書或看電腦45分鐘起來休息15分鐘，以免眼睛過勞，坐姿要端正，不可低頭或側一邊，切忌趴在書桌寫字。 5. 多吃含胡蘿蔔素的蔬菜，如紅蘿蔔、金針花等。 6. 常按摩眼睛周圍、耳朵或枕後的穴位，讓眼睛放鬆。 7.
