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1一手放頭的對側，耳朵靠近同側肩膀。. 2手輕輕往下拉，維持20秒，反覆3次。. D. 下斜方肌訓練 : 1肩胛骨貼牆，雙手舉Y形。. 2手肘沿著牆壁 下拉，肩胛骨用力向中間夾5秒，變成W形。. 3往上推回Y形，一天做30次。. 二、改善生活習慣。. 1 電腦螢幕上緣應在視線 ...
其實，「正常使用3C產 品」就是預防藍光傷害眼睛的最佳策略，不一定需要抗藍光 眼鏡。因為手機、平板及電腦 螢幕的藍光能量強度不算高， 正常使用就不用太擔心。而所謂正常使用，就是不要長時間滑手機，盯著電腦、平板，「一天滑手機長達12小時， 就不算是正常使用3C產品。
自從智慧型手機、平板電腦等3C產品問世後，現代人低頭的頻率愈來愈高，頸部酸痛也成了文明病。如何減少頸椎傷害？杏誠復健診所主治醫師、好心肝門診中心復健科兼任主治醫師郭正雅，在《好健康》會刊撰稿指出，當我們站好看遠方的時候，脖子支撐頭部的力量大約是4.5公斤，當我們低下頭看 ...
2020年11月23日 · 電腦斷層是一個切面的檢查，可以避免X光片的死角，且對於偵測小於1公分的肺部結節，具有更高的敏感性，最小可抓到0.3公分的病灶。 然而標準的電腦斷層要看淋巴、血管、胸廓，需要打顯影劑，輻射量劑量較高，所以不適合用於一般人的篩檢。 LDCT不需要針對上述的組織結構，但用於檢查長在肺臟裡和肺泡旁的腫瘤組織（結節）時，清晰度與敏感度不輸標準電腦斷層，且輻射量低，成為篩檢肺癌可行的工具。 但是LDCT畢竟是高價檢查，且有一定輻射量，究竟哪些人適合篩檢？ 醫界曾經有過許多討論。 台灣肺癌學會、台灣胸腔暨重症加護醫學會及中華民國放射線醫學會，於民國104年聯合訂定「台灣低劑量電腦斷層肺癌篩檢共識宣言」，建議下列三族群做肺癌篩檢：
2018年6月4日 · 診斷腸中風最準確的是注射顯影劑的電腦斷層檢查，有高達93%的診斷率，通常缺血初期腸道會腫脹，此時表示腸子還有機會搶救回來。 若未做電腦斷層，診斷率在5成以下。 若因腎臟功能不佳無法注射顯影劑時，一般會建議先用腹腔鏡進行探查，如果腸子狀況還好，可以密切觀察，如果有腸壞死，就要改採剖腹手術進行切除。 延伸閱讀： 腸子也會「中風」！ 三高患者要提防缺血性腸炎. 全民健康基金會.
2023年4月15日 · 這種情況通常發生迅速，稱為「急性後玻璃體剝離」。 如果正常、平順地分開，雖會引起大量飛蚊，但不會影響視力。 引起大量飛蚊的原因是因為本來就存於玻璃體後膜的纖維質，由原來緊貼的視網膜表面脫離移動至玻璃體腔中，投影在視網膜上的結果。 但是有些人的玻璃體和視網膜有異常沾連，在分開的過程中，會拉扯到視網膜，引起視網膜裂孔。 而高度近視者，這兩層分開的過程會來得更早，因為玻璃體與視網膜有些地方還黏得比較緊，尤其是在靠眼球前方、周邊視網膜的部位，再加上本來視網膜就比較薄或是有退化，所以拉扯過程中，視網膜就容易被拉破。 視網膜裂孔若未及時治療 下一步可能剝離. 萬一視網膜被拉破，出現裂孔時，除了飛蚊突然增加或出現閃光這些與急性後玻璃體剝離相關的症狀外，多半沒有裂孔直接引發的症狀。
2014年7月15日 · 健康刊物 | 全民健康基金會. 第29期. 出刊日：2014-07-15. 猛滑手機、平板電腦，視力玩壞了？. 智慧型手機與平板電腦，已是現代人不可或缺的3C產品，然而在任何場所為所欲「滑」，不少人的視力大受影響，30多歲提前產生老花眼的人不在少數，臨床上更有不少 ...
