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2015年11月4日 · 原來自己做早餐可以這麼快速！這些早餐食譜，只要10分鐘就能輕鬆上菜～另外，自己煮有個好處，可以掌握食材，不用擔心是否有不必要的添加物，讓你吃得更健康！而且和伴侶一起煮早餐，或是自己親手做早餐給家人
2015年5月26日 · 常常肚子痛嗎？到底胃痛原因是什麼？想吐、拉肚子、脹氣實在是有夠痛苦！到底什麼可以吃什麼又不該吃呢？KIKINOTE整理了胃痛飲食注意事項，期望大家都能有效的舒緩不適感！如症狀持續未好轉，一定到醫院檢查！
2016年4月13日 · 1、香蕉豆漿. 就是把香蕉壓成泥後和豆漿混在一起，是一杯非常濃稠的飲料XD 營養很足，有人會利用香蕉豆漿減肥，喝熱香蕉豆漿也能在寒冷的日子裡溫暖身體唷！ 2、香蕉奶昔. 把香蕉和牛奶（可換成優酪乳）混在一起打均勻、在加點蜂蜜就行，非常適合當早餐來吃。 奶昔的口味也可以自行變化，在裡面加些其他蔬果或堅果的話營養更豐富了！ 3、香蕉奶茶. 奶茶泡好後放幾片香蕉進去，奶茶的味道就會變得更美味。 4、香蕉沙拉. 製作沙拉時加香蕉進去也是很不錯的選擇，可讓沙拉變得更營養。 但因為香蕉容易變色，可以在加入前先淋上一些檸檬汁。 5、冷凍香蕉. 把香蕉拿去冷凍庫冰一冰，據說吃起來的口感非常的驚人喔XD 而香蕉內含的抗氧化多酚冷凍後也會增加，想抵抗衰老可以多多這樣吃。 6、熱香蕉.
2020年6月15日 · 105 分享. 185. 用大同電鍋也能做出精緻料理！ 懶人可以輕鬆上菜，零廚藝者更不用怕失敗！ 更重要的是，外宿一族只要有一個小電鍋，就能煮出健康美味的料理，不會營養不良啦～ KiKiNote 為大家整理 電鍋食譜大全、阿基師推薦的小撇步 ，以後不管是要煮飯、煲湯、燉雞還是熬粥、炒蔬菜，甚至是烤蛋糕，通通難不倒你～ 美味的關鍵！ 就用___煮吧！ 食譜： 教你如何用電鍋煮出美味料理！ 快訊. 【Steam】雙人、情侶必玩！ 推薦 10 款熱門的兩人合作遊戲！ 【路線規劃】教你避開樓梯！ Google地圖「無障礙」導航設定教學. 【2024 碧潭水舞秀】新北夜晚限定！ 每天6場、煙火秀、週末市集. 快速前往. 點選下方大分類，快速跳至你想瀏覽的內容.
2015年8月17日 · 98 分享. 92. 現代人生活壓力大，加上飲食時慣改變，吃得多、動得少，林林總總會造成血管阻塞、硬化的原因讓 慢性病、血液及 心血管疾病 的患者日益增多 ，為此看病吃藥控制的人也越來越多。. 但其實 人家常說：藥補不如食補，所以養成良好的飲食 ...
2016年4月28日 · 食療對感冒很有幫助，但感冒時要吃對體質，吃對時間！ 有些食療可以平時調養，但已經發炎或是已經感冒時，一定注意以下飲食。 發炎期（到流行感冒）： 適用食物： 水果，如梨子、西瓜、甘蔗、椰子汁...等。
2016年4月11日 · 專治人生大小事粉絲團 更多生活資訊通通報你知. 如何自製沙拉罐. 清楚分層的配色，視覺上就已經是一大享受。 補充平常吃不夠的蔬菜水果，還能幫助排毒瘦身。 現在準備好你的玻璃罐，趕快來試試看！ 而什麼食材可以放，順序該怎麼擺也是有訣竅的。 1、可使用調好的沙拉醬（或買現成的醬汁） 2、較硬、較不吸水的或是比較可以浸漬的食材放在底部。 3、水果類和葉菜類盡量遠離下層，可保香脆新鮮。 草莓菠菜沙律佐檸檬香醋：材料不用太多複雜的處理，檸檬香醋、藜麥、切片草莓、蔥花、羊乳酪、菠菜都是很好取得的。 煮熟的藜麥在下面吸飽了醬汁，不但很有飽足感，酸酸甜甜也很刺激食慾。 想吃多汁的豆腐，也可以將豆腐放在最下層。 也有人放筆管麵喔！
&ck=84104900EF83EF2D7BE6F36881292768&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "青少年早餐吃什麼最健康1")
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