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2023年9月3日 · 學校開學學生們又要開始忙碌的校園生活了,但你曾注意孩子都吃什麼當早餐嗎?臺北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師蕭文君提醒,市售早餐品項多是油炸、加工品(如:熱狗、炸雞塊)及紅茶、奶茶等含糖飲料做配餐,容易攝取過多糖分。
2023年6月30日 · 編按:「早餐吃得像國王」我們從小被教導,早餐是最重要的一餐,但許多聲稱早餐有益身體的研究,幕後資助者竟都是早餐製造商。 本書作者牛津臨床生化權威基利(Terence Kealey)博士58歲時被診斷罹患糖尿病,醫生囑咐他要少量多餐,且早餐一定要吃。
2023年9月3日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 開學了,家長可得盯緊學童、青少年的「早餐」! 台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師蕭文君提醒,調查顯示,台灣7至18歲族群每天至少有一餐外食,而市售早餐品項多是油炸、加工品(熱狗、炸雞塊等)及 ...
2023年9月3日 · 許多家長擔憂,未能親自替孩子準備早餐,或是孩子常常晚起沒吃早餐,是不是會影響身體健康呢? 依據106-109年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現,臺灣7-18歲的青少年,每天至少有一餐外食,且早、午餐選擇外食的比例遠高於晚餐。
2023年9月2日 · 炎熱的暑假過後,家中的學童、青少年就要開始忙碌的上課生活了!一日三餐,最容易忽略 炎熱的暑假過後,家中的學童、青少年 就要開始忙碌的上課生活了!一日三餐,最容易忽略 首頁 電子信箱 新聞 股市 氣象 運動 Yahoo TV App 下載 購物中心 ...
2022年7月11日 · bella儂儂. 2022年7月10日. TEXT/Bella.tw儂儂PHOTO/網路. 營養師總是提醒"早餐要吃得像皇帝",但對於正在控制體重的女孩來說,早餐吃飽飽常常一不小心就熱量超標~甚至工作繁忙,只能依賴7-11便利商店解決三餐時,該吃什麼? 該怎麼吃? 就變成上班族最大的課題!...
2023年9月27日 · 研究顯示,透過早餐攝取蛋白質,最能控制3種攸關減重的荷爾蒙,同時可以每天減少135大卡熱量攝取。 減重從早餐吃高蛋白質開始,既簡單又有效。 多項研究結果都顯示,蛋白質幫助我們抑制食慾,不至於吃太多。 因此,一天由早餐開始,就吃高蛋白質食物,是相當有效的減重竅門。 過去,不吃早餐一度被認為與體重增加有關。...