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台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 現在越多人作息時間越來越晚，也許是看電視、逛街吃宵夜、讀書….等，似乎反而太早睡卻睡不著，偶ㄧ為之，身體尚能恢復平衡，若長期如此，恐怕消化系統功能會變弱，因為晚睡晚起或是早餐只喝飲料就匆忙趕著去上班上課 ...
1.多吃高纖蔬果，少吃高油脂食物或甜食 2.進食細嚼慢嚥 3.攝取充足水分 4.每天都吃早餐 5.每餐吃七分飽 6.禁吃宵夜 2.怎樣吃，不復胖? 多吃低卡、易飽的食物
但也有人為減肥吃素，不論什麼原因，隨著素食人口的增加，如何才能兼顧營養吃出健康 ... 《怎麼吃才最 營養？》 一般而論，飲食中如果僅排除肉類食物，而仍然可以食用乳類和(或)蛋類的食物時，即所謂的奶蛋素，就營養的層面來講，應與一般 ...
二、痰濕型：常吃甘美油膩食物，胸悶腹脹，肢體痠重，頭暈而常覺疲倦，有明顯的水份代謝異常，可用溫膽湯加減來祛濕化痰。. 三、肝鬱型：心浮氣燥，暴飲暴食，情緒欠佳就想吃東西來舒解，胸悶脅脹，女性或可見月經失調，可用柴胡疏肝散加減來疏肝 ...
台灣中醫網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 吾家有兒有女初長成，是喜悅也是一種負擔。每個父母每到子女青春期都充滿著各種矛盾的心理，而『轉骨』就是其中一種情愫，有時連父母自己都不知如何去作，到底要不要幫子女轉骨，坊間資訊充斥著各式各樣說法，莫衷一是。
尤其是不同的體質，必須要使用不同的食物、藥物來調養。. 用最簡單的話來說，「體質」決定了你吃進肚子裡的食物與藥物是「補」還是「毒」。. 因此，先了解自己是什麼樣的體質，再從中找出適合個人的方式，並和中西醫師商量後，確認自己能夠進行的調養 ...
文章內容. 「我家的小孩胃口特別差，一小碗飯都吃不完，不知道是怎麼回事？. 可不可以吃些開脾的中藥？. 父母親經常會關心孩子的胃口，因為胃口好壞會影響孩子的發育與健康。. 當父母們看到孩子食慾下降，有時會用威脅的方式，強迫孩子吃飯；有時會 ...
