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  1. 2 天前 · 劉力仁/核稿編輯學期期末是每位學生忙碌的日子,但就算再忙,也要用早餐開啟一天的營養來源,國健署在臉書專頁「食在好健康」發文分享菜單,教大家如何用簡單、快速的方式完成營養早餐,讓學生們能夠有滿滿能量,輕鬆進入考試備戰狀態。全麥鮪魚蛋吐司準備全麥吐司 2片(全穀 ...

  2. 4 天前 · 早餐吃什麼比較不容易餓?中醫認為早上7~9點是胃經循行旺盛的時間,若在此時好好東西,效果事半功倍。為什麼有些人早餐馬上就餓 ...

  3. 16 小時前 · 健康 早餐 ︳每次講起都市養生,大家不期然與「繁忙生活」聯想一起,很多人覺得生活繁忙,既要顧工作,又要顧家庭,週末亦要陪小朋友,睡眠也不夠,如何可以繁忙生活之中養生。其實養生是比較綜合性的,除了飲食調理和運動鍛煉外,只要在生活細節多注意,就可以避免引起身體不適。

  4. 2 天前 · 葉立斌/核稿編輯大家每日起床時遇到大的煩惱,應當是「早餐吃什麼」了。不少人喜歡蛋餅等傳統中式早餐,然營養師葉若懿表示,中式早餐地雷不少,不是一個每天當早餐的好選擇,更不要說宵夜了。葉若懿表示,一定要仔細挑選,真的很喜歡就要控制分量。葉若懿在臉書專頁「葉若懿 ...

  5. 2 天前 · 健康頻道/綜合報導〕大家每日起床時遇到大的煩惱,應當是「早餐吃什麼」了。不少人喜歡蛋餅等傳統中式早餐,然營養師葉若懿表示,中式早餐地雷不少,不是一個每天當早餐的好選擇,更不要說宵夜了。葉若懿表示,一定要仔細挑選,真的很喜歡就要控制分量。

  6. 許多研究人員將早餐健康聯繫起來,認為堅持吃早餐可提高身體不僅能補充營養,還可降低「壞」膽固醇水平,以及慢性病發作。 饅頭是中國人的餐桌上常見一種主食,隨著生活水平的逐漸提高,食物種類愈發多樣,出現了很多可代替了饅頭的主食,例如麵包。

  7. 5 天前 · 大家都說早餐要吃得好,最好早餐要有蔬菜才健康,甚至還能幫助降血壓、防癌、助排便,可是早餐實在太難吃到蔬菜了,難道只能吃不加醬的沙拉 ...