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    2023年5月26日 · 青汁富含多種維生素、礦物質，能調節生理機能、促進代謝，建議搭配以下成分可以讓效果更全面： 狼尾草. 又稱為台畜二號，是所有牧草中營養價值最高的品種，所富含的營養是一般蔬菜的5~10倍，搭配青汁補充，可以有相輔相成的作用，幫助促進排便、調整體質。 綠咖啡、兒茶素. 綠咖啡中的綠原酸能夠抑制酵素的作用，抑制吸收、囤積，兒茶素則有助於促進代謝、促進身體燃燒的能力。

  4. www.healingdaily.com.tw › articles › 青汁功效-食物營養青汁功效可抗老化！明日葉/大麥若葉青汁是什麼？怎麼喝？ - 療日 ...

    2022年12月16日 · 青汁功效有哪些？ 1. 抗衰老. 2. 美膚效果. 3. 預防便秘. 4. 消除水腫. 5. 預防高血壓. 6. 預防動脈硬化. 7. 預防糖尿病、幫助體重控制. 8. 幫助貧血. 9. 幫助去除臭味 (口臭、體臭、便便臭) 青汁要怎麼喝？

  5. online.senao.com.tw › Article › detail【保健情報】青汁什麼時候喝、怎麼喝功效最好？專家指路：高評價 ...

    2022年4月28日 · 一般認為青汁有助於預防高血壓、動脈硬化，對免疫系統有益，能緩解便秘問題，同時在美容方面也有抗老化和美肌的效果，好處多多。 好處1.抗氧化特性增強保護力. 抗氧化作用，指的是預防身體氧化（老化）的作用，由於生活刺激與壓力增加的活性氧會讓體內的組織產生過氧化脂質，進而導致各種疾病。 而大麥若葉中，含有葉綠素及被稱為超級酵素的SOD酵素，能清除活性氧、防止細胞氧化，並改善新陳代謝。 不僅能保護細胞及DNA受到活性氧的攻擊，也能預防老化與疾病的威脅。 好處2.預防高膽固醇. 高膽固醇又可稱為高血脂或血脂異常，是所謂慢性病殺手高血壓、高血糖、高血脂中的其一，血液中膽固醇增加會讓血液變得稀薄，更容易發生動脈硬化等問題。 好處3.減緩血糖上升.

  6. www.vigoryoung.com.tw › blogs › 保健食堂大麥若葉青汁什麼時候喝?青汁喝過量會有副作用?大麥若葉青汁的功 ...

    大麥若葉青汁功效1：營養補給、調節生理機能、促進新陳代謝. 大麥若葉本身就具有豐富多元的營養成分，若青汁中還有添加其他複方成分，是作為養生保健、補充現代人蔬果攝取不足，非常好的飲品選擇。 大麥若葉青汁功效2：養顏美容、青春美麗. 大麥若葉含有維他命C，可幫助膠原蛋白的合成、還兼具有抗氧化的作用，其他多酚類或類黃酮等植化素，皆有助於養顏美容。 大麥若葉青汁功效3：維持消化道機能、使排便順暢. 大麥若葉中的膳食纖維，有助於維持消化道機能、幫助蠕動、使糞便柔軟易於排便。 其他常見的青汁材料.

  7. health.gvm.com.tw › article › 110961日本人最愛的青汁是什麼？功效與綠拿鐵、精力湯有什麼不同？ - ...

    2024年3月13日 · 根據日本多項研究，青汁有以下效果： 抗衰老和美膚效果 因為青汁裡有β-胡蘿蔔素、維生素C和E，還有SOD酵素（可以去除活性氧的酵素）的抗氧化作用，具有延緩細胞因為氧化作用而造成的老化反應。而且維生素C會參與體內膠原蛋白的增生，因而改善皮膚的

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  9. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003009589日本超夯「青汁」你喝過了嗎？和綠拿鐵、精力湯有何不同？功效、 ...

    2023年1月16日 · 青汁流傳到現代，目的已經從原來為了解救糧食不足，進一步變成調理腸道、補充蔬菜、解救便祕、減肥這些現代人的通病與需求上，這大概是遠藤仁郎博士始料未及的事情！ 而使用的食材已經從辛辣、粗糙的蘿蔔葉，改為使用營養更為豐富、更甘美好喝的多種深綠色植物，如大麥若葉、小麥若葉、羽衣甘藍、綠藻、山苦瓜、明日葉、抹茶等等超級食物。 青汁常見的材料. 青汁的素材現在變化多樣，不僅為了口味好喝，同時也考慮到營養完整，有的還會添加一些蜂蜜、大豆蛋白；水果等等讓它更順口。 主要的深綠色素材有以下： 羽衣甘藍是近年來歐美很盛行的一種超級食物，被譽為抗氧化力最高的蔬菜。 台灣之前沒多少人知道它，近來在有機超市、甚至大買場都開始買得到了。

  10. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › five-green-juice五青汁材料、做法簡單，但可以每天喝嗎？中醫師、營養師說明五青 ...

    2021年6月8日 · 營養師說五青汁功效. 英國註冊營養師潘仕寶 Sally Poon 解釋五青汁由 5 種蔬果製成，屬高纖食物，各種材料的成份皆有不同的好處和功效。 1. 五青汁連渣食的話，可促進腸道蠕動，保持腸道暢通，有助預防大腸癌。 2. 五青汁內的纖維令人增加飽肚感，可控制食慾，有助體重控制，但如果只飲汁而不吃渣，便失去了這些功效。 3. 五青汁能排清毒素外，更有美容功效。 苦瓜、青椒、青瓜、西芹和青蘋果含豐富抗氧化物，有助保持皮膚健康。 西芹富含抗氧化物芹菜素（Apigenin），有助預防紫外線對皮膚的傷害。 苦瓜和青椒含豐富維他命C，有助預防雀斑和皺紋。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 中醫師說五青汁功效.

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