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女性還要特別注意腰腹部的保暖，尤其在經期，此時保持血液的循環通暢十分重要，可以減少許多經期不適的現象，經期時也因血液會集中在腰腹部位，平時有手腳冰冷狀況的女性也要更注意手腳的保暖措施，可以戴手套或多穿長一點或厚一點的襪子，及睡前用
微笑顏面針–來自韓國的美顏針療法 近幾年，在台灣，美顏針蔚為風尚，坊間有很多相關的名詞，諸如：美妍針、美容針、美顏針、MISO針法、整顏針…等等。我們來了解一下這些針法的來源吧！ 微笑顏面針，是由韓國慶熙大學教授宋貞和醫師於2000年左右開發出來的。
早期北韓蔘多以野生為主，南韓蔘則是以人工栽種為主，後來北韓看南韓的人工栽種蔘大賺錢，也開始學著採用人工栽種。朝鮮人蔘都經過蒸曬乾燥，所以同屬『紅蔘』類，但是南韓蔘經過特殊的溫補燥性藥材的蒸製過程，所以溫補性更強。
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為什麼選擇韓國涼鞋?
什麼材質的襪子最舒服?
國家級認證的台灣好襪有哪些?
什麼是褲襪?
高麗參在韓國有計劃的栽培，細心的挑選，分天、地、良三種等級，用鐵盒子裝，假如同樣大小的鐵盒子裝15隻天字級，稱為「15天」，裝30隻天字級稱「30天」，同樣的鐵盒子只裝15隻，每一隻一定比裝30隻的粗大，所以「15天」的品質優於「30天」，「15 ...
生理上首重的就是避寒，所以”無擾乎陽”，白天衣服保暖不在話下，最好要穿到有點暖暖的感覺。 到了夜晚寒氣加重，所以早睡可避免受到寒氣的侵襲，晚起則要必待日光，也就是最好等到太陽出來一陣子比較溫暖一點，尤其一大早如果真要出門，帽子口罩外套手套不可少。
【早安健康】你有腳抽筋的問題嗎？腳抽筋常出現在有慢性病的老人家，或是懷孕婦女因為缺鈣，也較易發生腳抽筋；但是，更有不少年輕人因為運動時沒有做暖身操，或是天氣太冷，沒有做好保暖，也容易出現腳抽筋。 運動時 要做足暖身操 腳抽筋並不少見！
因此早睡晚起避免冷空氣侵襲與注意防寒保暖是冬季養生保健的第一步，此外飲食宜溫熱但不過燙或燥熱的食物，避免生冷，睡前可用熱水泡腳，不但可以暖和身體而且可以增加末梢循環與幫助入眠等作用。. 感謝. 感謝許閣經 醫師投稿本網站，轉載請取得 ...
